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치매는 이렇게 막을 수 있습니다｜운동·박수·게임으로 뇌를 살리는 방법

치매는 나이가 들면 자연스럽게 오는 병이라고 생각하기 쉽지만, 의학적으로 치매는 생활습관과 두뇌 자극으로 충분히 예방 가능한 질환입니다. 이 영상에서는 ✔ 치매 예방 방법 ✔ 치매 예방 운동과 체조 ✔ 치매 예방 박수·게임·퀴즈 ✔ 치매 예방 두뇌운동 ✔ 실제 활용 가능한 치매 예방 프로그램과 교육까지 과학적 근거를 바탕으로 누구나 오늘부터 바로 실천할 수 있는 방법만 정리했습니다. 특히 시니어 분들도 혼자 집에서 쉽게 따라 할 수 있도록 한 문장씩 차분한 나레이션으로 구성했습니다. 📌 하루 10분, 📌 꾸준히, 📌 즐겁게 이 세 가지만 지켜도 뇌는 충분히 달라질 수 있습니다. #치매예방 #치매예방법 #치매예방운동 #치매예방체조 #치매예방두뇌운동 #치매예방게임 #치매예방박수 #치매예방퀴즈 #뇌건강 #기억력개선 #시니어건강

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