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【ダイエットスイーツ】レンジ５分！超低糖質！しっとりブラウニーのような濃厚チョコケーキ【糖質オフ／グルテンフリー】

小麦粉もチョコも不使用！オーブンなしで作れる！ ダイエット中、糖質オフ中の方にぴったりのずっしりしっとり濃厚なチョコレートケーキです。 一切れあたり糖質約3.8gと超低糖質。 小麦粉の代わりにおからパウダー、チョコの代わりにココアパウダーを使っているのでヘルシー。 おから感も感じずパサパサ感もありません。 グルテンフリーダイエット中の方にも超おすすめのレシピです。 思い立ったらレンジですぐ簡単に作れます。 動画内でご紹介している超微粉おからパウダー▼ https://amzn.to/3xH154J 動画内でご紹介しているラカント▼ https://amzn.to/3nGJKEB 動画内でご紹介している液体ラカント▼ https://amzn.to/3hSvjMC ---------------------------------------------------------------------- このチャンネルでは、 低糖質レシピ、カロリーオフレシピなど ダイエットに役立つ動画を更新してます🍰 チャンネル登録・通知をオンにしていただけると うれしいです😆🔔    / manmalu1113   ----------------------------------------------------------------------- 【材料】 ＜スポンジ＞ ・おからパウダー 40g ・ラカント 40g ・ココアパウダー 25g ・卵 2個 ・ベーキングパウダー 5ｇ ・水 150g ＜クリーム＞ ・生クリーム　200g ・ラカント　50g（お好みで調整） ・いちご 適量 1/6カットあたり▼ カロリー：約160kcal 糖質：約3.8g IKEA、100均などの商品紹介チャンネルもやってます▼    / manmalunalifevlog   ❤︎動画のご紹介❤︎ ✨超低糖質！チョコレートケーキ    • 【ダイエットスイーツ】レンジで簡単！超低糖質なチョコレートケーキ🤎【糖質制限レシピ】   ❤️お豆腐で作る！絶品ティラミス    • 【ダイエットスイーツ】豆腐感なしの絶品レシピ❣おからパウダーで豆腐ティラミスの作り方...   💛混ぜて冷やすだけ！レアチーズケーキ    • 【ダイエットスイーツ】生クリームなし。混ぜて冷やすだけ‼︎濃厚でなめらかなレアチーズケーキ   🍫とろけるくちどけ！豆腐で生チョコ    • 【ダイエットスイーツ】混ぜて冷やすだけ❤︎なめらかでとろける食感❣️豆腐で作る生チョ...   🤎おからパウダーで！本格的ガトーショコラ    • 【ダイエットスイーツ】バレンタインに❤︎チョコなしでもしっとり濃厚！おからパウダーで...   💕生クリームたっぷり！クレープロール    • 【ダイエットスイーツ】まるごと食べても糖質８g以下❤︎クリームたっぷりのもちもちクレ...   ✨おからパウダーで！ティラミス風ミルクレープ    • 【ダイエットスイーツ】おからパウダーでミルクレープ✨豆腐とクリームチーズでティラミス風に   🍞もちふわっ✨フレンチトースト    • 【ダイエットスイーツ】おからパウダーで簡単！もちもちふわふわなフレンチトーストの作り...   🍓皮がもちもち✨低糖質あんこでイチゴ大福    • 【ダイエットスイーツ】皮がもちもちで最高😆💓絶品いちご大福とクリーム大福✨【糖質制限...   ☃️ダイエット中にぜんざい食べてもえ～ねん。    • 【ダイエットスイーツ】糖質たったの3g💖 ダイエット中に食べられるぜんざいの美味しい...   🍠腹持ち抜群！さつまいもおから蒸しパン    • 【ダイエットスイーツ】レンジで簡単！腹持ち抜群！ふわっふわのさつまいもおから蒸しパン...   🥞毎朝食べたい！オートミールパンケーキ    • 【ダイエットスイーツ】グルテンフリーの超低糖質オートミールパンケーキ❣プロテイン入り...   🍕オートミールでチーズたっぷりの低糖質ピザ    • 【ダイエットレシピ】チーズたっぷり✨フライパンでもっちもちに作れるピザ//クリスマス...   💝糖質92%カットのクリームたっぷりどら焼き    • 【ダイエットスイーツ】どっちが美味しい？クリームもあんこもたっぷりなどら焼きを再現し...   こちらもフォローいただけると励みになります🙏 ・TikTok   / manmalu1113   こんな動画を探している方にオススメ▼ ダイエット レシピ オートミール レシピ オートミール ダイエット おからパウダー レシピ おからパウダー ダイエット 簡単 料理 簡単 レシピ 料理 動画 料理 初心者 おから蒸しパン 時短料理 時短レシピ ダイエット 初心者 ダイエット スイーツ #糖質オフレシピ#チョコケーキ#小麦粉不使用