• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

SSD Podcast Ep. 14: Dr. Mike Israetel: Periodization, Deloads, Injuries.. скачать в хорошем качестве

SSD Podcast Ep. 14: Dr. Mike Israetel: Periodization, Deloads, Injuries.. 9 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
SSD Podcast Ep. 14: Dr. Mike Israetel: Periodization, Deloads, Injuries..
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: SSD Podcast Ep. 14: Dr. Mike Israetel: Periodization, Deloads, Injuries.. в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно SSD Podcast Ep. 14: Dr. Mike Israetel: Periodization, Deloads, Injuries.. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон SSD Podcast Ep. 14: Dr. Mike Israetel: Periodization, Deloads, Injuries.. в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



SSD Podcast Ep. 14: Dr. Mike Israetel: Periodization, Deloads, Injuries..

In this interview you'll hear Dr. Mike Israetel discuss the importance of managing fatigue and connective tissue health with your programming, not just muscular recovery. You'll learn why autoregulation alone might not cut it if you want to make long term progress. Dr.Michael Israetel is a professor of Exercise Science at Temple University in Philadelphia, PA and was previously a professor at the University of Central Missouri, where he taught Exercise Physiology, Personal Training, and Advanced Programming for sports and fitness. Mike’s PhD is in Sport Physiology, and he has been a consultant on sports nutrition to the U.S. Olympic Training Site in Johnson City, TN. Mike has coached numerous powerlifters, weightlifters, bodybuilders, and other individuals in both diet and weight training. Originally from Moscow, Russia, Mike is a competitive powerlifter, bodybuilder, and Brazilian Jiu-Jitsu grappler. Dr Israetel's resources: http://www.jtsstrength.com https://renaissanceperiodization.com/... Time stamps: 00:34 - intro 02:50 - what's the favourite aspect of your joob? 07:02- what's the general perception out there about you? 14:30 - How does one get as muscular as possible? (simple breakdown) 16:20 - How MUCH should someone train then? 22:50 - Is it necessary to pre-determine deloads? 25:40 - why not just do autoregulation? 29:50 - Why deloads are necessary for joint health 38:15 - How to program to avoid injuries 43:28 - Training frequency and its importance 46:30 - High training frequency and joint health 53:35 - Dr. Mike's 20 sets/body part/week recommendation 01:03:49 - Nutritional periodization 01:06:24 - Dr. Mike's resources. (also see description, there is a bit of echo) Insta: @ssdabel

Comments
  • Interview With Mike Israetel - Beyond Set Volume | JPS Podcast Ep 29 8 лет назад
    Interview With Mike Israetel - Beyond Set Volume | JPS Podcast Ep 29
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Возвращение после тяжелой травмы 4 года назад
    Возвращение после тяжелой травмы
    Опубликовано: 4 года назад
  • Доктор Майкл Израэтель: Максимальный извлекаемый объем 9 лет назад
    Доктор Майкл Израэтель: Максимальный извлекаемый объем
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Why MRV? - Mike Israetel interviewed by Ian McCarthy 9 лет назад
    Why MRV? - Mike Israetel interviewed by Ian McCarthy
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Управление усталостью | JTSstrength.com 9 лет назад
    Управление усталостью | JTSstrength.com
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Я трижды сидел на диете, чтобы снизить процент жира в организме до 7-9% — вот что бы я сделал по-... 4 дня назад
    Я трижды сидел на диете, чтобы снизить процент жира в организме до 7-9% — вот что бы я сделал по-...
    Опубликовано: 4 дня назад
  • SSD Podcast Ep. 11: Eric Helms: Coaching,  Metabolism, Philosophy,  Happiness... 9 лет назад
    SSD Podcast Ep. 11: Eric Helms: Coaching, Metabolism, Philosophy, Happiness...
    Опубликовано: 9 лет назад
  • The Role of Overload & Muscle Damage for Hypertrophy - Mike Israetel & Eric Helms 7 лет назад
    The Role of Overload & Muscle Damage for Hypertrophy - Mike Israetel & Eric Helms
    Опубликовано: 7 лет назад
  • The Volume Roundtable feat. Mike Israetel, Layne Norton, Eric Helms & Greg Nuckols 9 лет назад
    The Volume Roundtable feat. Mike Israetel, Layne Norton, Eric Helms & Greg Nuckols
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Dr.Mike Israetel: Bodybuilding Science 7 лет назад
    Dr.Mike Israetel: Bodybuilding Science
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Programming & Periodisation For Hypertrophy  - Roundtable With Mike Israetel & Eric Helms 7 лет назад
    Programming & Periodisation For Hypertrophy - Roundtable With Mike Israetel & Eric Helms
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Lyle McDonald: Fat Loss 9 лет назад
    Lyle McDonald: Fat Loss
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Chasing Gains Radio - episode 6 - Dr Mike Israetel 9 лет назад
    Chasing Gains Radio - episode 6 - Dr Mike Israetel
    Опубликовано: 9 лет назад
  • TRAINING VOLUME & HYPERTROPHY: How Much Do You Need? ft. Dr. Mike Israetel 7 лет назад
    TRAINING VOLUME & HYPERTROPHY: How Much Do You Need? ft. Dr. Mike Israetel
    Опубликовано: 7 лет назад
  • SSD Podcast Ep. 26: Dr. Mike Israetel: Understanding Healthy Eating. Part 2/2 8 лет назад
    SSD Podcast Ep. 26: Dr. Mike Israetel: Understanding Healthy Eating. Part 2/2
    Опубликовано: 8 лет назад
  • SSD Ep.59: The Bulking Debate: Dr. Eric Helms vs Dr. Mike Israetel. 1lb/month or 1 lb/week? 7 лет назад
    SSD Ep.59: The Bulking Debate: Dr. Eric Helms vs Dr. Mike Israetel. 1lb/month or 1 lb/week?
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Dr. Michael Israetel: Training Frequency 9 лет назад
    Dr. Michael Israetel: Training Frequency
    Опубликовано: 9 лет назад
  • What's the Prime Driver for Hypertrophy? - Mike Israetel 7 лет назад
    What's the Prime Driver for Hypertrophy? - Mike Israetel
    Опубликовано: 7 лет назад
  • How to Deload? - Eric Helms, Mike Israetel & Menno Henselmans 7 лет назад
    How to Deload? - Eric Helms, Mike Israetel & Menno Henselmans
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Руководство по гипертрофии | Назад | JTSstrength.com 8 лет назад
    Руководство по гипертрофии | Назад | JTSstrength.com
    Опубликовано: 8 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5