У нас вы можете посмотреть бесплатно 💯 работающие упражнения для "Ласточки", "Арабеска". или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Сегодня рассмотрим упражнения на укрепление спины, ягодиц, задней поверхности бедра и растяжку передней поверхности бедра и паховых связок. Поймём какие мышцы нужно включать в работу, чтобы исполнять "арабеск" и "ласточку". Научимся работать этими мышцами. Если у вас возникают вопросы, не стесняйтесь, пишите в комментариях или мне на ватсап +79502943711. Благодарю за любую активность на канале ❤