КАК УБРАТЬ ЖИВОТ с помощью дыхания? Лучшие дыхательные упражнения для плоского живота скачать в хорошем качестве

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ с помощью дыхания? Лучшие дыхательные упражнения для плоского живота

Чтобы сделать живот плоским и подтянутым, попробуйте ЭТИ дыхательные упражнения! 🎁 РОЗЫГРЫШ моей книги "Только не с понедельника!" уже стартовал в Телеграм Канале - НЕ ПРОПУСТИТЕ: https://t.me/vasha_orlovadasha Торчащий живот, нарушения в работе мышц тазового дна, проблемы с женским здоровьем и полное непонимание, как правильно дышать - если это про Вас, обязательно досмотрите ЭТО видео до конца! Сегодня я покажу максимально простой комплекс дыхательных упражнений, который поможет сделать живот плоским, улучшить функцию мышц тазового дна и грудобрюшной диафрагмы. Если Вы научитесь работать с дыханием правильно, это не только подтянет Ваш живот, но также улучшит пищеварение и общее самочувствие. 0:00 Дыхание для плоского живота 1:14 Подготовка к тренировке 2:07 1-е упражнение 6:02 2-е упражнение 8:17 3-е упражнение 11:05 4-е упражнение 13:31 5-е упражнение 15:46 Дополняем упражнение 16:31 6-е упражнение 19:02 Дополняем упражнение 19:31 РОЗЫГРЫШ книги 20:25 Заключение Обязательно включите данный комплекс упражнений в Вашу систему тренировок или же выполняйте его в любое удобное для Вас время. Регулярное выполнение дыхательных упражнений поможет подтянуть низ живота, улучшить распределение внутрибрюшного давления и работу мышц тазового дна. 📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь: https://uraala.ru/ ✅ Простая лимфодренажная зарядка от застоя лимфы, целлюлита и дряблости по ссылочке:    • Убираем ОТЁКИ и ЗАЖИМЫ | Простая лимфодрен...   А также: Убираем ЖИР и ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА | Лучшие упражнения для похудения ног:    • Убираем ЖИР и ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕ...   🔥 Мои курсы: Конструктор Красоты: https://veb.facepilates.ru/sale_kk/?u... Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: https://facepilates.ru/plastika?utm_s... ОСАНКА: от макушки до пят: https://facepilates.ru/osanka?utm_sou... 🔥 Вебинары и интенсивы: БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку: https://veb.facepilates.ru/vebinar/00... Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: https://salebot.site/md/intensiv_7day... БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" https://veb.facepilates.ru/vebinar/00... 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru ✅ Также Вам может быть интересно: РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ    • РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ...   Упражнения от ХОЛКИ и СУТУЛОСТИ    • Упражнения от ХОЛКИ и СУТУЛОСТИ | Простой ...   Чем опасен ВАЛИК ДЛЯ СПИНЫ и как делать ПРАВИЛЬНО?    • Чем опасен ВАЛИК ДЛЯ СПИНЫ и как делать ПР...   ПРОВЕРЬ СВОЮ ПОЯСНИЦУ    • ПРОВЕРЬ СВОЮ ПОЯСНИЦУ | Чем ОПАСНО напряже...   СУПЕР упражнение для здоровья коленей    • Колени скажут СПАСИБО | Всего 1 УПРАЖНЕНИЕ...   Убираем НИЗ ЖИВОТА за 5 МИНУТ    • Убираем НИЗ ЖИВОТА за 5 МИНУТ | ПРОСТЫЕ уп...   2 упражнения, которые должна делать каждая женщина    • Каждая женщина ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТО | 2 упраж...   💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha Сайт https://facepilates.ru/ Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha Rutube https://rutube.ru/channel/25022311/ 📺 Ещё больше видео: Зарядка для тела    • Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ? ТОП-6 упражне...   Гимнастика для лица    • ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ приемы, чтобы вернуть ТОНУС Л...   Массажи для лица    • SPA - массаж лица по гидрофильному маслу. ...   Красота и здоровье    • 🧘‍♀️ ВСЕ о правильной позе для сидения. Ка...   Минута для красоты    • Как вернуть молодость лица? ТЕСТ для омоло...   🙍‍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #дыхательныеупражнения #правильноедыхание #мышцытазовогодна #плоскийживот #какубратьживот #дыхание #пресс #фитнес #здоровье