3 Zasady Efektywnego Zarządzania Obciążeniami скачать в хорошем качестве

3 Zasady Efektywnego Zarządzania Obciążeniami

W tym odcinku poznasz 3 fundamentalne zasady efektywnego zarządzania obciążeniami. Wyjaśnię, dlaczego monitorowanie obciążeń jest kluczowe i jakie pytania warto sobie postawić przed podejmowaniem decyzji treningowych. Dowiedz się, jak przystosować proces treningowy do zmieniających się warunków, aby osiągnąć wysokie wyniki! Zobacz ten odcinek, a poznasz odpowiedzi na pytania: ▪️ Czym jest wysokie obciążenie chroniczne i dlaczego warto na nie postawić? ▪️ Jakie pytania warto sobie zadać w kontekście zarządzania obciążeniami? ▪️ Dlaczego warto być gotowym na najgorszy możliwy scenariusz? ▪️ Jak ważny jest kontakt i komunikacja z zawodnikami w kontekście procesu treningowego? ▪️ Jakie są potencjalne czynniki wpływające na tolerancję na obciążenia u zawodników? ▪️ W jaki sposób kilkutygodniowa przerwa może wpłynąć na proces treningowy i przygotowanie zawodników? Zapraszam do oglądania! Piotr Doncer, ASCA L2 Professional Facebook:  / piotrdoncersc   Instagram:   / piotr_doncer   LinkedIn:   / piotr-doncer   ______________ W filmie w ramach prawa cytatu wykorzystano treści: WeSpeakFootball, Most Heroic Defending Skills In Football ● Tackles & Clearances,    • Most Heroic Defending Skills In Football ●...   rossonerichannel, Sara Perche Ti Amo || Theo Hernandez & Milan Fans,    • Shorts   Training is beautiful, 6 vs 6 and Mini Match Training | Real Madrid CF,    • 6 vs 6 and Mini Match Training | Real Madr...   Bundesliga, Snow Stops Open Goal from Haraguchi – The Craziest Moment this Season?,    • Snow Stops Open Goal from Haraguchi – The ...   Kessi, Angry Football Coaches - Crazy Reaction - Angry Moments ft. Mourinho, Jurgen Klopp, Pep Guardiola,    • Angry Football Coaches - Crazy Reaction - ...   ________________ LICENSE CERTIFICATE: Envato Elements Item ================================================= This license certificate documents a license to use the item listed below on a non-exclusive, commercial, worldwide and revokable basis, for one Single Use for this Registered Project. Item Title: Ambient Timelapse Item URL: https://elements.envato.com/ambient-t... Item ID: QT5WD8W Author Username: MyMusicID Licensee: Marcin Wacławik Registered Project Name: Piotr Doncer License Date: December 6th, 2023 Item License Code: 2RAB9F3WSK The license you hold for this item is only valid if you complete your End Product while your subscription is active. Then the license continues for the life of the End Product (even if your subscription ends). For any queries related to this document or license please contact Envato Support via https://help.elements.envato.com/hc/e... Envato Elements Pty Ltd (ABN 87 613 824 258) PO Box 16122, Collins St West, VIC 8007, Australia ==== THIS IS NOT A TAX RECEIPT OR INVOICE ====