📌 Рывок штанги в трех положениях | Приседания на тренажере GHD + Жим штанги одной рукой + Челночный... - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Рывок штанги в трех положениях | Приседания на тренажере GHD + Жим штанги одной рукой + Челночный... в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Рывок штанги в трех положениях | Приседания на тренажере GHD + Жим штанги одной рукой + Челночный... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Рывок штанги в трех положениях | Приседания на тренажере GHD + Жим штанги одной рукой + Челночный... в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Рывок штанги в трех положениях | Приседания на тренажере GHD + Жим штанги одной рукой + Челночный...

Тяжелая атлетика Рывок штанги Нагрузка: Каждые 2:00 x 5 подходов по 55-70% Рывок штанги в 3 положениях *Пол, Висячий рывок, Высокий висячий рывок % от максимального веса в рывке штанги (1ПМ) Упражнения должны быть четкими, с уровнем воспринимаемой нагрузки 6-7, с упором на скорость при выпрямлении и под штангой. Модификации: Переход к рывкам из положения виса Переход к подъему штанги на грудь в 3 положениях Переход к 6 попеременным рывкам гантелей с разной нагрузкой Кондиционирование "Шаг и ритм" На время: Каждые 3:00 x 5 подходов 15 подъемов туловища на тренажере GHD 10 жимов одной рукой в наклоне 5 челночных забегов Гантели: 1 x 50/35 фунтов, 22,5/15 кг Челночный забег: 25/25 футов (7,5/7,5 м) Результаты: раунды и повторения

Comments