Эпизод 83. Новогодние обещания — глупость: почему они не меняют жизнь и что действительно меняет. скачать в хорошем качестве

Эпизод 83. Новогодние обещания — глупость: почему они не меняют жизнь и что действительно меняет.

Эпизод 83: Новогодние обещания — глупость: почему они не меняют жизнь (и что действительно меняет) Новогодние обещания обычно терпят неудачу по одной простой причине: они слишком малы, слишком поверхностны и не связаны с реальной жизнью, которую вы проживаете. В сегодняшнем эпизоде ​​мы разберем, почему «похудеть на 10 килограммов» или «ходить в спортзал 5 дней в неделю» — это не план жизни, а мимолетное желание. Настоящие перемены происходят, когда вы перестаете думать об одной крошечной цели и начинаете строить более масштабное видение, охватывающее все столпы вашей жизни: физическое здоровье, эмоциональная регуляция, отношения, финансы, цель, характер, социальная жизнь, духовность и многое другое. Мы расскажем вам о том, что действительно работает: 👉Почему вы ставите перед собой цели (потому что «желания» недостаточно для изменения биологии или поведения) 👉Как ставить цели, которые соответствуют вашему образу жизни (чтобы они не конкурировали с вашей жизнью и не приводили к выгоранию) 👉Как построить колесо со сбалансированными спицами — потому что одна слабая опора влияет на все остальное 👉Сила ежедневной фиксации (ваше видение должно быть постоянно видимым, а не записанным один раз и забытым) 👉Как подотчетность, системы и планирование делают цели устойчивыми *Структура «Быть ​​/ Делать / Иметь», которая ведет к реальному успеху (и почему «Быть» — это основа) Вы также услышите реальные примеры — от матери-одиночки, поставившей цель, которая на самом деле увеличивала ее стресс… до успешных врачей, которые построили сильную жизнь, ежедневно возвращаясь к своему видению. Если вы готовы перестать гнаться за быстрыми решениями и начать создавать полноценную трансформацию жизни, этот эпизод для вас. 🔥 Задание для вас: не ставьте себе целей. Создайте трансформацию на новый год — такую, которая укрепит слабые места, будет соответствовать вашим ценностям и изменит вашу повседневную жизнь. 🎧 Слушайте прямо сейчас и начните строить видение, которое действительно воплотится в жизнь. Подписывайтесь и следите за нами: Apple Podcasts | Spotify | YouTube #LongevityLounge #NewYearsGoals #GoalSetting #LifeDesign #WellnessJourney #Longevity #HabitChange #MindsetMatters #HealthGoals #PurposeDrivenLife #ChiropracticWellness #FunctionalWellness #WeightLossMindset #LifestyleTransformation 🔗 Полезные ссылки и ресурсы: ✨ Приобретайте протеин Primal Complete Protein — питайте свой организм нашими высококачественными протеиновыми порошками, разработанными на основе научных исследований. ✨ 👉 Купить здесь: https://drcherine.myshopify.com/ ✨ Посетите виртуальную аптеку доктора Шерин – ознакомьтесь с нашим тщательно отобранным ассортиментом профессиональных добавок. 👉 Доступ к аптеке: https://www.designsforhealth.com/u/ch... ✨ Присоединяйтесь к 30-дневному фитнес-челленджу – планы питания, ежедневные тренировки, мотивация и активное сообщество, которое поддержит вас на этом пути. 👉 Начните здесь: https://cf.drcherine.com/optin1709306... 📱 Свяжитесь с доктором Шерин: • Facebook -   / doctorcherine   • Instagram -   / drcherine   • TikTok -   / dr.cherine   Получайте вдохновение от ежедневных советов по здоровью, рецептов, мотивации и многого другого!