У нас вы можете посмотреть бесплатно Joga, wydłużanie kości ogonowej + prosta postawa или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Hej! Dzisiaj mała pogadanka o korekcie, którą często słyszymy: wydłużaniu kości ogonowej. Do kogo się ona odnosi i jak ustawiać miednicę, żeby była w swoim naturalnym, neutralnym ułożeniu. Będzie też o tym, że warto zachowywać nasze naturalne krzywizny w kręgosłupie (nie wypłaszać dołu pleców przy wydłużaniu kości ogonowej) i o tym jak budować prostą sylwetkę przy aktywizacji mięśni i utrzymywaniu linii uszy-barki-biodra-kolana-kostki. Pozdrawiam bardzo, bardzo! #jogapolska #zdrowykręgosłup #prosteplecy