Метод голодания с оливковым маслом, который усиливает аутофагию (за несколько дней) скачать в хорошем качестве

Метод голодания с оливковым маслом, который усиливает аутофагию (за несколько дней)

Откройте для себя мощный метод голодания с оливковым маслом, который может усилить аутофагию всего за несколько дней, способствуя обновлению и омоложению клеток. Аутофагия – естественный процесс, в ходе которого клетки перерабатывают и восстанавливают поврежденные компоненты, – необходима для поддержания метаболического здоровья и функции митохондрий. Включая оливковое масло в свой режим голодания, вы можете усилить преимущества голодания и аутофагии, включая улучшение клеточного восстановления, повышение уровня энергии и улучшение общего самочувствия. Богатое полезными жирами и полифенолами, оливковое масло обеспечивает уникальное сочетание питательных веществ, которые поддерживают аутофагию и способствуют долголетию. Узнайте, как использовать силу голодания с оливковым маслом для усиления аутофагии, улучшения здоровья митохондрий и раскрытия полного потенциала естественных механизмов восстановления вашего организма. При правильном подходе к голоданию и аутофагии вы можете ощутить многочисленные преимущества аутофагии, включая улучшение клеточной функции, улучшение метаболического здоровья и снижение риска хронических заболеваний. Следуя принципам, изложенным в этом видео, вы сможете сделать первый шаг к раскрытию полного потенциала голодания с оливковым маслом и аутофагии и начать ощущать преобразующую силу этого простого, но эффективного оздоровительного приема. Главы: 00:00 Понимание старения вне времени 00:51 Роль аутофагии в старении 01:24 Сила оливкового масла первого отжима 01:55 Научные открытия и преимущества 03:53 Выбор правильного оливкового масла 05:23 Практические советы по использованию оливкового масла 06:19 Важность постоянства 07:28 Заключение и заключительные мысли Оливковое масло, которое я использую: Desert Miracle Olive Oil https://amzn.to/4hldaDY ССЫЛКИ НА ИССЛЕДОВАНИЯ: Основные исследования аутофагии и AMPK: Олеокантал активирует AMPK и индуцирует аутофагию (2019): Аль Рихани, С.Б. и др. «Богатое олеоканталом оливковое масло первого холодного отжима восстанавливает функцию гематоэнцефалического барьера посредством ингибирования инфламмасомы NLRP3 с одновременной индукцией аутофагии у мышей TgSwDI». ACS Chemical Neuroscience, 10(8), 3543-3554. https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acsc... Влияние фенольных соединений оливкового масла на митохондрии и путь AMPK: Биологическое действие фенольных соединений оливкового масла на митохондрии (обсуждается модуляция пути AMPK/SIRT1/mTOR олеуропеином) https://www.tandfonline.com/doi/full/... Исследования долголетия и населения: Гарвардское исследование: Потребление оливкового масла и долголетие (2022): Исследование, показывающее снижение риска смерти от любой причины на 19% при употреблении большого количества оливкового масла потребление https://www.health.harvard.edu/stayin... Инсулинорезистентность и метаболическое здоровье: Влияние компонентов оливкового масла на гены диабета 2 типа (2025): Недавнее исследование того, как биологически активные вещества оливкового масла регулируют гены, связанные с инсулинорезистентностью https://www.mdpi.com/2072-6643/17/3/570 Оливковое масло первого холодного отжима улучшает инсулинорезистентность у мышей (2019): Хурадо-Руис, Э. и др. Scientific Reports, 9, 11311. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Тритерпеновые кислоты оливкового масла при ожирении и инсулинорезистентности: Молекулярные механизмы действия олеаноловой кислоты и родственных соединений ⬇️ Коды скидок и партнёрские ссылки ⬇️ Оливковое масло, которое я использую; Desert Miracle Olive Oil https://amzn.to/4hldaDY https://www.samedaysupplements.com/ (Код скидки: M2M) https://nutricartel.com/ (Код скидки 15%: M2M) https://www.vintage-muscle.com/ (Код скидки 28%: M2M) 🔥Не забудьте посмотреть мои другие обзоры! (Найдите на YouTube: David Fredrickson (ЗАТЕМ ВВЕДИТЕ, ЧТО ВЫ ИЩЕТЕ.) 🔥Подпишитесь на меня в Instagram:   / ds.fredrickson   🔥Загляните на наш сайт: https://https://davidfredrickson.com/ 🔥ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ, чтобы смотреть фитнес-контент, обзоры добавок, информацию и советы по бодибилдингу. #голодание #интервальноеголодание #похудение