PLANTA #1 que Combate la CREATININA ¡Mejora Tus RIÑONES! скачать в хорошем качестве

PLANTA #1 que Combate la CREATININA ¡Mejora Tus RIÑONES!

Hoy hablamos de las mejores verduras para proteger tus riñones y reducir la creatinina. Contrario a lo que creemos, no todo lo verde es seguro para tus filtros renales. Algunas verduras deben prepararse correctamente, otras evitarse por completo. Vamos a descubrir cuáles son tus mejores aliadas y las trampas ocultas que debes conocer. El calabacín contiene noventa y cinco por ciento de agua que limpia tus riñones suavemente, sin saturarlos ni forzarlos. El pepino actúa como agua sólida con electrolitos, ayuda a eliminar el exceso de sodio y desinflama naturalmente. Las acelgas y remolacha son seguras si aplicas lixiviación: remojar, hervir y desechar el agua para eliminar potasio. La col protege tus riñones capturando toxinas en el intestino antes de que lleguen a tu sangre. El rábano ofrece crujido satisfactorio con bajo potasio, estimula la producción de orina y evita la hinchazón. El pimiento rojo es rico en vitamina C que repara las arterias renales, bajo en potasio y seguro crudo o asado. La espinaca cruda contiene oxalatos que forman piedras renales; evítala cruda o consúmela cocida con calcio ocasionalmente. La cebolla morada aporta quercetina antiinflamatoria, da sabor intenso sin sal y reduce la presión arterial protegiendo filtros. En conclusión, proteger tus riñones requiere elegir verduras correctas y prepararlas adecuadamente, especialmente aplicando técnicas de remojo y doble cocción. No todo lo verde es seguro; algunos vegetales concentrados como espinaca o tomate cocido dañan más que ayudan. Con estas estrategias puedes disfrutar platos sabrosos mientras cuidas tus filtros renales efectivamente. **El contenido presentado en este canal tiene fines informativos y educativos únicamente. La información proporcionada no debe considerarse como un sustituto del consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Por lo que es importante que consultes con tu médico antes de tomar cualquier decisión relacionada con tu salud. Debes tener en cuenta además que la información proporcionada aquí puede no ser aplicable a tu situación médica individual.