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Trauma gespeichert im Körper – wie lösen wir den Körperpanzer?

Wenn wir immer wieder in eine Schutzhaltung gehen mussten und uns nicht optimal entfalten konnten, lernt unser Körper nicht, wie das geht: die Spannung loszulassen. Große Mengen von Energie können sich so über viele Jahre und Jahrzehnte in unserem Körper ansammeln. Die Muskeln sind hart und wir haben Schmerzen oder fühlen unseren Körper nur teilweise als lebendig. In diesen aufgestauten Körperreaktionen des Überlebensmodus sind auch überwältigende Gefühle enthalten, die sich ebenso lösen, wenn wir behutsam die Spannung lösen. Wenn unser Körper isch sicher genug fühlt, geht das mitunter sogar sehr leicht. Das Schwierige ist oft erstmals, diesen "sicheren Ort" zu schaffen, den wir auch in uns installieren können. Stück für Stück können wir die Spannungen zum Schmelzen bringen und so auch die alten Gefühle durchfließen lassen. *************************************************** Du kannst hier meinen Newsletter abonnieren und erhältst auch gleich eine kleine Überraschung: NEWSLETTER ✨https://kwittisparkle.de/#newsletter WEBSITE ✨ https://kwittisparkle.de/ INSTAGRAM ✨ @kwittisparkle ***************************************** Wenn Du mehr über mich und meine traumasensible und körperorientierte Arbeit mit dem Schwerpunkt frühkindliche Ebene erfahren möchtest, schau auf meiner Website vorbei: www.kwittisparkle.de ***************************************** Medizinischer Disclaimer: Bitte beachte, dass meine Videos lediglich persönlichen Informationszwecken dienen. Bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden ziehe bitte ärztliche Unterstützung hinzu.