Voel je fitter in 20 dagen скачать в хорошем качестве

Voel je fitter in 20 dagen

Diëten werkt niet. Het gaat om consistente dagelijkse gewoontes. Gewoontes die passen in je drukke levensstijl en die je volhoudt. Geen drastische bootcamps, strenge maaltijdplannen met veel restricties maar dagelijkse gezonde keuzes die haalbaar zijn. We noemen het de Get Fit Methode en schreven een stappenplan voor 4 weken. Bouw 's ochtends een ochtendroutine op die je kan volhouden tijdens de week en ervaar het verschil. Elke dag opstaan met beweging, mindfulness, een moment voor jezelf en een voedzaam ontbijt om je dag te starten. Daarnaast leren we je makkelijke lunches voor op kantoor en geven we jou tips om te mealpreppen. Zodat je alle tools aanleert om dit onderdeel van je leven te maken. En dat is net het verschil. Bereik je gezond gewicht door toevoegingen, niet door restricties. Door jezelf beter te voelen, niet door je uit te hongeren. Door meer energie te krijgen, niet door onhaalbare HIIT workouts die niet passen in je gezinsleven. Klaar voor een nieuwe start? Doe mee aan de Get Fit Challenge en ontdek het zelf! https://arthursbreakfastbox.be/pages/...