У нас вы можете посмотреть бесплатно #112 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Pusteveileder Anette Aarsland dekoder pusten i denne episoden. Vi snakker om konsekvensene av å puste overfladisk, fordeler man kan oppleve av bedre pusteteknikk, hvordan nervesystemet og pusten henger sammen, hvordan vagusnerven påvirkes av pusten, og hva som egentlig er greia med denne VAGUSNERVEN som veldig mange plutselig snakker om. Vi er også innom nesepust vs munnpust, munnteip, og nesepust og trening. Anette Aarlsand er en av norges fremste pusteeksperter og har de siste 12 årene hjulpet ledere, idrettsutøvere og artister med å puste optimalt, med mål om å beholde roen slik at de kan prestere bedre enten det er på møterommet, idrettsbanen eller scenen. 00:00 Vi er født til å puste med nesa 02:00 Pustet vi mer naturlig før i tiden? 05:45 Var man mer bevisst på pusten i tidligere tider? 06:50 Konsekvensene av dårlig pusteteknikk 10:10 Vagusnervens funksjon 14:00 Vi puster for mye luft 19:35 Positive helseeffekter av å forbedre pusteteknikken 21:40 - Munnteip, trening og nesepust 40:10 Pusteteknikk som var gått viralt. Er det noe i det? 45:41 Fordeler av bedre pusteteknikknikk 47:00 Jernteppe 51:15 Pulsklokker og måling, Kan det virke mot sin hensikt?