Утренняя зарядка для гибкости и мобильности | Приятная РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО скачать в хорошем качестве

Утренняя зарядка для гибкости и мобильности | Приятная РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО

Проснись телом, а не с кофе! Идеальная утренняя растяжка - зарядка на 10 минут. ✅ САМЫЙ ПОЛНЫЙ КУРС ПО РАСТЯЖКЕ "РАСТЯЖКА ПРО" - https://kutuzovaolga.ru/prostretching ✅ Ежедневные мини комплексы, которых нет на канале - https://t.me/stretch_Kutuzova Доброе утро всем 🤍 Сегодня у нас гибкая и спокойная зарядка, чтобы плавно и комфортно войти в рабочую неделю. Мы разомнем тело, улучшим гибкость и уберем скованность. Растяжка подойдет для любого уровня подготовки, даже если вы давно не занимались или чувствуете усталость после выходных. Эта утренняя зарядка - отличный вариант, чтобы проснуться, активировать гибкость, настроиться на день и начать неделю с заботы о себе. Поэтому присоединяйтесь! 0:00 Утренняя растяжка - зарядка 0:07 Начало зарядки 9:34 Завершение зарядки ⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Лимфодренажная Зарядка от отеков, дряблости, зажимов и застоя лимфы 🔥    • Лимфодренажная Зарядка от отеков, дряблост...   ЛУЧШАЯ ЗАРЯДКА для твоих ног | Увеличиваем кровообращение в ногах за 10 МИНУТ    • ЛУЧШАЯ ЗАРЯДКА для твоих ног | Увеличиваем...   Выпирает живот, дряблые ягодицы, гиперлордоз, боль в пояснице, слабые мышцы тазового дна? Делай ЭТО    • Выпирает живот, дряблые ягодицы, гиперлорд...   Мобильность тазобедренного сустава, здоровая спина, плоский живот и упругие ягодицы за 15 МИНУТ    • Мобильность тазобедренного сустава, здоров...   СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ 🔥 Силовая зарядка для красивого и подтянутого тела    • СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ 🔥 Силовая зарядка для кр...   ➡️ Ещё больше видео здесь: Вы НЕ УЗНАЕТЕ своё тело! Красивая спина и ровная осанка через 30 ДНЕЙ    • Вы НЕ УЗНАЕТЕ своё тело! Красивая спина и ...   Собрала лучшие упражнения для ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ за 14 лет работы    • Собрала лучшие упражнения для ТАЗОБЕДРЕННЫ...   ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО | Лучшая утренняя гимнастика на все тело    • ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО | Лучшая утренняя гимнас...   Выпирает живот, гиперлордоз и боль в пояснице? Делай всего ОДНО упражнение    • Выпирает живот, гиперлордоз и боль в поясн...   От ЭТОЙ мышцы зависит здоровье тазобедренного сустава, мышц тазового дна и седалищного нерва    • От ЭТОЙ мышцы зависит здоровье тазобедренн...   13 минут для активации ВСЕГО ТЕЛА | Утренняя Зарядка на каждый день    • 13 минут для активации ВСЕГО ТЕЛА | Утренн...   ✅ Плейлисты: Утренние зарядки    • Утренняя зарядка. Пробуждение организма. Н...   Растяжка для начинающих    • Растяжка на все тело для начинающих  30-ая...   Растяжка на все тело    • Растяжка на всё тело для начинающих   Тренировки на осанку    • Осанка  Убираем сутулость  Расправляем плечи   Тренировки на продольный шпагат    • Полноценная тренировка на продольный шпага...   Тренировки на поперечный шпагат    • Полноценная тренировка на поперечный шпагат   📢Полезные материалы со мной на других площадках: Мои авторские программы: https://kutuzovaolga.ru/ Мой Telegram КАНАЛ: https://t.me/stretch_Kutuzova Мой Instagram:   / kutuzova_olga_   Я вконтакте: https://vk.com/stretchingkutuzova Мой Ютуб Канал:    / @stretchingkutuzova   ✅ Мой канал в мессенджере MAX - https://max.ru/stretchingkutuzova ✅ Я #КутузоваОльга МС по художественной и эстетической гимнастике, победитель и призер международных турниров, бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов, выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою #гибкость, исправить осанку, избавиться от боли в спине обрести #здоровье, функциональное тело. Каждый понедельник на канале #РастяжкасКутузовой выходит новая зарядка, а каждую среду новая #тренировка Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие-то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм:   / kutuzova_olga_   Я с удовольствием вам отвечу!) Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации. #зарядка #разминка #гибкость #пробуждение #растяжка #упражнения