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Migliora la tua postura con postura al top

Se passi tante ore seduto, senti tensione al collo o alla schiena e vuoi migliorare la tua postura, questa routine è perfetta per te! 💪✨ la routine è presa dal mi scorso POSTURA AL TOP Postura al TOP è il mio metodo per aiutarti a migliorare l’allineamento del corpo, ridurre rigidità e dolori, e sentirti più leggero nei movimenti. Con esercizi mirati per mobilità, stabilità e rinforzo posturale, potrai ritrovare equilibrio e benessere nella vita di tutti i giorni. 👉 In questa sessione lavoriamo su: ✅ Mobilità della colonna e delle spalle ✅ Attivazione del core per un sostegno stabile ✅ Allungamento e decontrazione di schiena e cervicale 📌 Pratica questa routine regolarmente e noterai un miglioramento nella tua postura e nel benessere generale! questo è solo il primo passo! scopri postura al top qui: https://fisioallenamento.it/postura-a... 🔥 Iscriviti al canale per altre routine efficaci! 👍 Lascia un like se vuoi più contenuti sulla postura! 💬 Commenta qui sotto e dimmi come ti senti dopo la routine! #postura #mobilità #allenamentoposturale #salutebenessere