• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

HOW TO GET JACKED IN COLLEGE | Chest & Tricep Workout скачать в хорошем качестве

HOW TO GET JACKED IN COLLEGE | Chest & Tricep Workout 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
HOW TO GET JACKED IN COLLEGE | Chest & Tricep Workout
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: HOW TO GET JACKED IN COLLEGE | Chest & Tricep Workout в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно HOW TO GET JACKED IN COLLEGE | Chest & Tricep Workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон HOW TO GET JACKED IN COLLEGE | Chest & Tricep Workout в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



HOW TO GET JACKED IN COLLEGE | Chest & Tricep Workout

Think it's time for a Fitness Coach? Join me on best Training & Nutrition Coaching Mobile App 🔗 https://www.ShreddedForLife.com My free Ab Program 🔗 https://www.ShreddedForLife.com/vcut In this video, I discuss prioritizing training while in college and we go through a Chest & Tricep workout. ⏱ TIMESTAMPS 00:00 INTRO 00:44 EXERCISE 1 03:25 EXERCISE 2 06:39 EXERCISE 3 08:51 EXERCISE 4 10:28 EXERCISE 5 12:54 EXERCISE 6 15:06 EXERCISE 7 __________ WORKOUT 👇 [This is exercise order] ⠀ 1️⃣ FLAT BARBELL PRESS | 3 Sets, 6-8-10 Reps ⠀ 2️⃣ INCLINE MACHINE PRESS | 3 Sets, 10 Reps ✔️ Last set includes a Drop Set ⠀ 3️⃣ CABLE FLY | 3 Sets, 20 Reps ✔️ Take last set to failure 👇 Super-set with 4 ⠀ 4️⃣ DB OVERHEAD EXT. | 3 Sets, 20 Reps 👆 Super-set with 3 ⠀ 5️⃣ INCLINE PLATE PRESS | 3 Sets, 20 Reps ✔️ Last set includes a Drop Set 👇 Super-set with 6 ⠀ 6️⃣ CABLE TRICEP EXT. | 3 Sets, 20 Reps ✔️ Take last set to failure ✔️ Last set includes a Drop Set 👆 Super-set with 5 ⠀ 7️⃣ DECLINE DB PRESS | 3 Sets, 10 Reps ✔️ Take each set to failure ⠀ ✔️ Monitor rest in between sets. Take as much as needed, but not more. ✔️ Super-setting is switching between two exercises, resting after 1 set of each exercise. ✔️ A Drop Set is a set performed immediately after a regular working set with 20-50% less weight. ✔️ Have fun, maintain perspective, remember your goals. We're blessed to be able to train! 🙏 __________ ✖️ VIDEO-SPECIFIC LINKS 💰 Code BRIAN to save 15% CORE POST 🔗 https://bit.ly/corepost CORE FLEX 🔗 https://bit.ly/coreflex1 CORE ISO 🔗 https://bit.ly/coreiso CORE PRO 🔗 https://bit.ly/corepro1 WARM-UP [IG Reel] 🔗 https://bit.ly/bdwarmup BREATHING [IGTV] 🔗 https://bit.ly/bdbreathing __________ ✖️ MY TEAMS Core Nutritionals Supplements 🔗 https://www.corenutritionals.com 💰 Code BRIAN to save 15% YoungLA Clothing 🔗 https://www.youngla.com 💰 Code BRIAN to save 15% Done-For-You Meals 🔗 https://refer.prestigelabs.com/meals?... Free US Shipping __________ ✖️ SOCIAL INSTAGRAM |   / briandecosta   TWITCH |   / briandecosta_   TIKTOK |   / briandecosta​​   TWITTER |   / briandecosta​   FACEBOOK |   / briandecostafit   SOUNDCLOUD |   / briandecosta   SPOTIFY | https://bit.ly/briandecostaplaylist #ShreddedForLife #NaturalBodyBuilding

Comments
  • DEALING WITH JUDGEMENT | Chest Workout Walkthrough 3 года назад
    DEALING WITH JUDGEMENT | Chest Workout Walkthrough
    Опубликовано: 3 года назад
  • CHEST & TRICEP Workout 4 года назад
    CHEST & TRICEP Workout
    Опубликовано: 4 года назад
  • КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ | ЛУЧШИЕ И ХУДШИЕ УПРАЖНЕНИЯ | ВИКТОР СИМКИН И БОГДАН ЧЕРЕМИСИНОВ 1 месяц назад
    КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ | ЛУЧШИЕ И ХУДШИЕ УПРАЖНЕНИЯ | ВИКТОР СИМКИН И БОГДАН ЧЕРЕМИСИНОВ
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Боишься драки и конфликта? Эти 3 техники вернут спокойствие и уберут ступор за 15 секунд 3 недели назад
    Боишься драки и конфликта? Эти 3 техники вернут спокойствие и уберут ступор за 15 секунд
    Опубликовано: 3 недели назад
  • WHY I HATE MACRO TRACKING | Leg Workout 4 года назад
    WHY I HATE MACRO TRACKING | Leg Workout
    Опубликовано: 4 года назад
  • The Perfect Science Based Chest Workout For Maximal Gains 1 год назад
    The Perfect Science Based Chest Workout For Maximal Gains
    Опубликовано: 1 год назад
  • Симкин Пустил Жидкого 1 день назад
    Симкин Пустил Жидкого
    Опубликовано: 1 день назад
  • КАК НАКАЧАТЬ И НЕ УБИТЬ СПИНУ | ЛУЧШИЕ И ХУДШИЕ УПРАЖНЕНИЯ | ВИКТОР СИМКИН И БОГДАН ЧЕРЕМИСИНОВ 1 месяц назад
    КАК НАКАЧАТЬ И НЕ УБИТЬ СПИНУ | ЛУЧШИЕ И ХУДШИЕ УПРАЖНЕНИЯ | ВИКТОР СИМКИН И БОГДАН ЧЕРЕМИСИНОВ
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Этот метод помог Андрею Смаеву растить мышцы. Пружина Дмитрия Медведева 4 дня назад
    Этот метод помог Андрею Смаеву растить мышцы. Пружина Дмитрия Медведева
    Опубликовано: 4 дня назад
  • HOW TO 4 года назад
    HOW TO "BULK" PROPERLY | Back Workout
    Опубликовано: 4 года назад
  • ТОП-5 причин, почему грудь не растёт | мощная тренировка с Кузнецовым и Омельченко 2 дня назад
    ТОП-5 причин, почему грудь не растёт | мощная тренировка с Кузнецовым и Омельченко
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Get JACKED in College With These Eating Hacks! 3 года назад
    Get JACKED in College With These Eating Hacks!
    Опубликовано: 3 года назад
  • Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом 3 месяца назад
    Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • First FST-7 Chest Day after 7 YEARS with Jeremy Buendia 8 дней назад
    First FST-7 Chest Day after 7 YEARS with Jeremy Buendia
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Arnold’s Morning Routine: Part 1 1 год назад
    Arnold’s Morning Routine: Part 1
    Опубликовано: 1 год назад
  • Лучшие и Худшие Упражнения для Мышц Спины (По Версии Ученых) 3 дня назад
    Лучшие и Худшие Упражнения для Мышц Спины (По Версии Ученых)
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Optimize Your Chest Day for Maximum Growth 1 год назад
    Optimize Your Chest Day for Maximum Growth
    Опубликовано: 1 год назад
  • I Changed My Training Split for the Arnold Classic (Here's Why) 12 дней назад
    I Changed My Training Split for the Arnold Classic (Here's Why)
    Опубликовано: 12 дней назад
  • КАЧАЕМ НОГИ НИКИТЕ МУТАНТУ 4 дня назад
    КАЧАЕМ НОГИ НИКИТЕ МУТАНТУ
    Опубликовано: 4 дня назад
  • CAN YOU GET STRONGER WHEN CUTTING? | Back Workout 3 года назад
    CAN YOU GET STRONGER WHEN CUTTING? | Back Workout
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5