У нас вы можете посмотреть бесплатно מיינדפולנס: מדיטציה מומלצת בעברית - קשיבות מודרכת בשכיבה לסקירת גוף или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
מיינדפולנס: מדיטציה מומלצת בעברית - קשיבות מודרכת בשכיבה לסקירת גוף בהנחיית המאמנת ליה. במדיטציה זו נתרגל קשיבות גוף דרך סריקה דימיונית של תחושות גוף מהראש ועד לקצות אצבעות הרגליים. תרגול של כעשר דקות, מומלץ לשכב על הגב ולשים אוזניות. מדיטציה זו משמשת כלי נפלא לחיבור עם הגוף ותרגול של מודעות לגופנו. ניתן לתרגל בפתיחתו של יום בבוקר וגם לשמש כמדיטציה להרגעה בערב לפני השינה. יצירת איים של שקט הינם אחד הכלים העוצמתיים ביותר ליצירת רווחה נפשית וחוסן להתמודדות עם אתגרי המציאות. לתכניות אימון אונליין חינם, הזמנת הקלטות וסדנאות צרו קשר עם המאמנת ליה שניידר לוי, MPH מומחית לקידום בריאות: www.coachlia.co.il לצפייה והאזנה למדיטציות נוספות היכנסו לפלייליסט "מדיטציה להרגעה והתפתחות לקהל הרחב" מכאן : • פודקאסט מדיטציה לכל עת - המאמנת ליה🦄 עקבו בדף הפייסבוק של המאמנת ליה - אימונים ואירועים מיוחדים ליחצו לייק בדף: / coachliail אם נהניתם מהמדיטציה, ניתן להעתיק את הלינק ולשתף סרטון זה: • מיינדפולנס: מדיטציה מומלצת בעברית - ק... #מיינדפולנס #קשיבות #גוף #ליה