Ασκήσεις για Ώμους με ΒΑΡΑΚΙΑ - Shoulder Dumbbell Workout - Hit Every (Delt) Muscle скачать в хорошем качестве

Ασκήσεις για Ώμους με ΒΑΡΑΚΙΑ - Shoulder Dumbbell Workout - Hit Every (Delt) Muscle

⭐Ασκήσεις Για Ζέσταμα/Διατάσεις:    • 5λεπτο ΔΥΝΑΜΙΚΟ ΖΕΣΤΑΜΑ για Όλο το Σώμα   ΚΑΝΕ ΜΙΑ ΔΩΡΕΑ ❤ 👉https://www.paypal.com/donate/?hosted... ⭐Ασκήσεις για Ζέσταμα-Ενδυνάμωση ΜΕΣΗΣ:    • Ασκήσεις για ΜΕΣΗ και Ραχιαίους - Διατάσει...   ⭐ Πρόγραμμα Αποκατάστασης:    • Πρόγραμμα ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ για τις Μέρες Ξεκο...   🔥Ασκήσεις για ΏΜΟΥΣ με το ΒΑΡΟΣ του ΣΩΜΑΤΟΣ:    • Ασκήσεις Για Ώμους | Shoulders Workout at ...   🔥Περισσότερα προγράμματα Με το Βάρους του Σώματος:    • ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ (Βάρος του Σώματος)   🔥Ασκήσεις για το πάνω μέρος του Σώματος με ΛΑΣΤΙΧΟ:    • Ασκήσεις Με Λάστιχα (Ώμοι/Στήθος/Χέρια/Πλά...   🥦Βίντεο για Διατροφή:    • Διατροφή / Nutrition   ✅INSTAGRAM:   / leo_tsag   ✅FACEBOOK:   / leonidas.tsagarakis   0:00 Prologue 0:49 Dynamic Warm Up 3:55 Shoulder Press 5:00 Cuban Press 6:30 Bent Over Lat Raises 7:35 Over Head Press 8:38 Front Raises 10:09 Lateral Raises 11:14 Rear Delt Flys 12:42 Rear Delt Raises 13:42 Sets #shoulderworkout #shoulderdumbbellworkout #homeworkout