ماذا يفعل تناول 3 تمرات يوميًا بجسمك بعد 30 يومًا؟ скачать в хорошем качестве

ماذا يفعل تناول 3 تمرات يوميًا بجسمك بعد 30 يومًا؟

مرحباً بكم في فيديو جديد من قناة صحة بروماكس، ماذا يفعل تناول 3 تمرات يوميًا بجسمك بعد 30 يومًا؟ حيث نكشف لكم أسرار وفوائد التمر الصحية المذهلة والتي أثبتت دراساتها العلمية والطبّية تأثيرها السحري على الجسم! في هذا الفيديو الشيق نستعرض لكم سبع فوائد طبيعية لتناول التمر يومياً، كما نتطرق إلى تأثيره في تعزيز الطاقة طوال اليوم، وتحسين عملية الهضم والتخلص من الإمساك، بالإضافة إلى دوره في نضارة البشرة وتأخير علامات الشيخوخة. سنتحدث أيضاً عن فوائده في تقوية القلب وحماية الأوعية الدموية، ودعمه لصحة العظام والمخ وتحسين الحالة المزاجية، مع شرح لكيفية تنظيم مستويات السكر في الدم بفضل مؤشره الجلايسيمي المنخفض. كما نناقش موضوعاً هاماً يتعلق بتأثير تناول التمر على تسهيل عملية الولادة الطبيعية لدى الحوامل، استناداً إلى دراسات علمية حديثة. انضموا إلينا لتتعرفوا على هذه الفوائد الصحية الرائعة وكيفية إدماج التمر ضمن نظامكم الغذائي اليومي للاستفادة من كل هذه المزايا. شاهدوا الفيديو لتتعرفوا على كل التفاصيل والنصائح القيمة التي نقدمها، ولا تنسوا الاشتراك وتفعيل زر الجرس ليصلكم كل جديد من قناة صحة بروماكس! مصادر: فوائد التمر لصحة القلب والأوعية الدموية: مقالة من جامعة هارفارد تشير إلى أن الفواكه المجففة، بما في ذلك التمر، تحتوي على مضادات أكسدة مفيدة لصحة القلب. Harvard T.H. Chan School of Public Health - Dried Fruits https://nutritionsource.hsph.harvard.... تحسين صحة الجهاز الهضمي: مقالة من مايو كلينك توضح أن الألياف الموجودة في الفواكه المجففة، مثل التمر، تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي. Mayo Clinic - High-fiber foods https://www.mayoclinic.org/healthy-li... تنظيم مستويات السكر في الدم: دراسة نُشرت في المجلة الدولية لعلوم الغذاء والتغذية تفيد بأن التمر له مؤشر جلايسيمي منخفض ويمكن أن يكون مناسبًا لمرضى السكري عند تناوله باعتدال. International Journal of Food Sciences and Nutrition - Glycemic indices of five varieties of dates https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22824... تسهيل عملية الولادة الطبيعية: دراسة نُشرت في مجلة أمراض النساء والتوليد تشير إلى أن استهلاك التمر في الأسابيع الأخيرة من الحمل قد يقلل من الحاجة إلى تحفيز المخاض. Journal of Obstetrics and Gynaecology - The effect of late pregnancy consumption of date fruit on labour and delivery https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21280... تحسين صحة الدماغ: مقالة من جامعة هارفارد تناقش كيف أن الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل التمر، يمكن أن تحسن صحة الدماغ. Harvard Health Publishing - Foods linked to better brainpower https://www.health.harvard.edu/health... يرجى ملاحظة أن هذه المصادر باللغة الإنجليزية، ولكنها تقدم معلومات موثوقة ومُعتمدة علميًا حول فوائد التمر. #فوائد_التمر #الصيام #دكتور_سيد_طويلة #صحة #طاقة_طبيعية #جهاز_هضمي #مضادات_الأكسدة #نضارة_البشرة #صحة_القلب #عظام_قوية #تعزيز_الذاكرة #تحسين_المزاج #تنظيم_السكر #ولادة_طبيعية #صحة_المرأة #رمضان #قناة_صحة_بروماكس    • التمارين الخمسة الوحيدة التي يجب عليك...   ألزهايمر: قبل فوات الاوان ! العلامات المبكرة وطرق الوقاية الفعّالة    • ألزهايمر: قبل فوات الاوان ! العلامات ...   12 علامات غريبة تشير إلى أنك تعاني من تلف الكبد وموت الكبد! معلومات صحية مفيدة.إزالة سموم الكبد،    • 12 علامات غريبة تشير إلى أنك تعاني من...   رحلة طعام مصورة داخل جسم الانسان    • رحلة طعام مصورة داخل جسم الانسان   10 اسباب لعدم وجود علاج للسرطان ! أسرار شركات الأدوية!    • 10 اسباب لعدم وجود علاج للسرطان ! أسر...   6علامات مبكرة لسرطان القولون إحذرأن تتجاهلها اعراض سرطان القولون في بدايته سرطان القولون والمستقيم    • 6علامات مبكرة لسرطان القولون  إحذرأن ...   4 أسرار لإزالة سموم الكبد الدهني ! حقائق لا يعرفها معظم الناس!    • علاج سموم الكبد الدهني | شرح رائع لعل...   مقارنة بين أعراض سرطان القولون واعراض القولون العصبي : التشابه والاختلاف    • مقارنة  بين  أعراض  سرطان القولون  وا...   هذا الفحص يخبرك اذا كان لديك سرطان ام لا | كل ما تريد معرفته عن فحوصات سرطان القولون    • هذا الفحص يخبرك اذا كان لديك سرطان ام...   كل ما تحتاج معرفته عن منظار القولون | تنظير القولون | COLONOSCOPY .    • كل ما تحتاج معرفته عن منظار القولون  ...   أفضل الأطعمة للوقاية من السرطان    • قائمة الأطعمة لوقاية من السرطان   Facebook: https://www.facebook.com/Dr.SayedTawe... Tiktok: https://www.tiktok.com/@dr.sayed.tawe...