토마토와 오이는 이렇게 만들어놓고 김치 대신 매일 드세요! 몸이 가벼워지고 건강도 챙기고, 입맛도 돌아옵니다🥒먹기 힘든 생야채 술술 들어가는 레시피! скачать в хорошем качестве

토마토와 오이는 이렇게 만들어놓고 김치 대신 매일 드세요! 몸이 가벼워지고 건강도 챙기고, 입맛도 돌아옵니다🥒먹기 힘든 생야채 술술 들어가는 레시피!

💡토마토 오이 절임은 상큼하고 가벼운 맛 덕분에 다양한 레시피로 활용할 수 있어요. 활용법 7가지 알려드릴게요! 🥗 1. 샐러드 토핑 절인 토마토와 오이를 샐러드에 바로 올리면 간이 딱 맞는 상큼한 샐러드가 돼요. 👉루꼴라, 치커리, 닭가슴살, 삶은 계란과 잘 어울림! 🍚 2. 다이어트용 덮밥 현미밥 or 곤약밥 위에 토마토 오이 절임 + 닭가슴살 or 두부 올려서 👉 노오일 비빔덮밥 완성! 🍞 3. 샌드위치나 오픈 토스트에 식빵이나 통밀빵에 절임 올리고, 크림치즈나 삶은 달걀 추가하면 👉 입맛 확 살리는 오픈 샌드위치 가능! 🍝 4. 파스타 or 냉파스타 토핑 차가운 파스타(예: 카펠리니)에 올리면 👉 이탈리안 감성 여름 냉파스타로 변신! 🍱 5. 반찬처럼 도시락에 삼삼한 도시락에 상큼한 절임 반찬으로 찰떡! 👉느끼한 메뉴(고기, 볶음 등) 옆에 넣으면 입맛 잡아줘요. 🍜 6. 비빔면/냉면 토핑 냉면, 비빔면 위에 올리면 👉 김치 없어도 상큼하게 먹을 수 있는 대체 반찬! 🍶 7. 술안주나 입가심 요리 기름진 음식 먹을 때 곁들임 안주로도 최고. 👉입가심으로 속 개운하게 마무리할 때도 굿! ⭐⭐ 함께 보면 좋은 다이어트 레시피 영상들 ⭐⭐    • Видео      • 밥 대신 먹고 10kg 감량한 양배추 당근요리 6가지 모음!! 저녁밥 고민하...      • 밥 대신 먹고 10kg 감량한 양배추요리 8가지 몰아보기!! 저녁밥 고민하지...      • 밥 대신 먹고 10kg 감량한 두부요리 6가지 몰아보기!! 저녁밥 고민하지 ...      • 밥 대신 먹고 10kg 감량한 두부요리 6가지 몰아보기‼️ 저녁밥 고민하지 ...   🍑재료 토마토 2개 오이 1개 간장 8큰술 식초 8큰술 알룰로스 8큰술 물 8큰술 🍑I n g r e d i e n t s 2 tomatoes 1 cucumber 8 tablespoons soy sauce 8 tablespoons vinegar 8 tablespoons allulose 8 tablespoons water 💌구독    / @ludatable   Copyright © 루다 테이블 Luda Table. All rights reserved. #토마토 #오이 #recipe #cooking #food #요리 #레시피 #집밥 #다이어트요리 #다이어트식단 #간단요리 #건강요리 ⚠️이 영상의 콘텐츠는 정보 제공의 목적으로만 제공되며 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하기 위한 것이 아닙니다. 이 영상에 사용된 성분에 알레르기가 없는지 확인하시고 의학적 의문사항이 있는 경우 반드시 의사와 상의하십시오. 이 채널은 이 영상과 관련된 콘텐츠로 인해 발생한 모든 피해, 부작용 또는 질병에 대해 책임을 지지 않습니다. DISCLAIMER: please make sure you're not allergic to any of the ingredients used in this video. The content is offered on an informational basis only, and is not intended to be a substitute for professional medical advice. This video is only intended for an informational purpose.Readers are subjected to use this information on their own risk. this channel doesn't take any responsibility for any harm, side effects or illness caused by the content related to this video, please be sure to check with your medical practitioner if you have any medically related questions.