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10分で痩せる！タヒチアンダンス　高強度インターバルトレーニング

いつも動画をご覧いただきありがとうございます！ 今回は、タヒチアンダンスの動きを取り入れ、体幹を意識しながらテンポ良く全身を捻ったり揺らしたりして全身痩せを叶える高強度インターバルトレーニングです♪ 序盤のゆったりした動きから次第にピッチを上げていく流れなので、初心者の方でも丁寧に動きの確認ができます！ 高強度インターバルトレーニングは、緩急をつけて全身を鍛えることで、短時間でも高い脂肪燃焼効果を発揮し、更にその効果は運動後にも続くので短時間で痩せたい方にとってもオススメです！ 踊りながらメリハリボディを目指していきましょう！^^ ⏬YUKI先生のオンラインレッスンご予約はコチラ⏬ https://coubic.com/qualitas/933224 ⏬その他オンラインレッスンのご予約はこちら⏬ https://coubic.com/qualitas/booking_p... ⭕️体幹トレーニングの動画まとめ https://bit.ly/3mpnfCi ⭕️タヒチアンダンスの動画まとめ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ QUALITASではおうちにいながらダンスやフィットネスなど様々なオンラインレッスンが受けられる「おうちレッスン」を毎週開催中😆✨ インストラクターが未経験の生徒さんにも寄り添い、ダンスやフィットネスなど、楽しみながら本来の美しいボディラインや姿勢を手に入れられる"習慣作り"をサポートします！ ▼オンラインレッスンへの参加方法 詳しいスケジュールやレッスン内容は、以下のQUALITAS公式サイトでご確認ください！😊 ⭕️QUALITAS公式サイト https://qualitas-japan.co.jp/ ⭕️各種インストラクター募集中！ https://qualitas-japan.co.jp/instruct... ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ⭕️おうちレッスン公式LINE@ 最新のオンラインレッスン情報・先行予約が可能となります♪ https://lin.ee/1sGmotzB2 ⭕️Facebook   / qualitasjapan   ⭕️Instagram   / qualitas_official   ⭕️Twitter   / qualitasjapan