朝からスッキリ♪タヒチアンダンスのステップ練習で体幹トレ&有酸素運動！【基本姿勢＋前後の動き】【Varu(バル)】【Fa'arapu(ファアラプ)】 скачать в хорошем качестве

朝からスッキリ♪タヒチアンダンスのステップ練習で体幹トレ&有酸素運動！【基本姿勢＋前後の動き】【Varu(バル)】【Fa'arapu(ファアラプ)】

今回の動画はタヒチアンダンスのステップ【Fa'arapu(ファアラプ)】＆【Varu（バル）】を使って体幹を鍛えるトレーニング方法をご紹介いたします♪ タヒチアンダンスのステップ「ファアラプ」は、腰を早く回すタヒチアンダンスの基本的なステップの一つです。 ファアラプのステップをキープしながら、深い呼吸を続けるだけでもインナーコアを鍛え、ウエストを絞り基礎代謝をアップすることができます！！ タヒチアンダンスのステップの基本であるファアラプを学びつつ、体幹を鍛えることができる動画になっておりますので、これからタヒチアンダンスに挑戦してみたい方もぜひ参考にしてみてください^^ 😆無料体験レッスン受付中😆 https://qualitas-japan.co.jp/2020/10/... ⏬YUKI先生のオンラインレッスンご予約はコチラ⏬ https://coubic.com/qualitas/933224 ⏬その他オンラインレッスンのご予約はこちら⏬ https://coubic.com/qualitas/booking_p... ⭕️体幹トレーニングの動画まとめ https://bit.ly/3mpnfCi ⭕️タヒチアンダンスの動画まとめ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ QUALITASではおうちにいながらダンスやフィットネスなど様々なオンラインレッスンが受けられる「おうちレッスン」を毎週開催中😆✨ インストラクターが未経験の生徒さんにも寄り添い、ダンスやフィットネスなど、楽しみながら本来の美しいボディラインや姿勢を手に入れられる"習慣作り"をサポートします！ ▼オンラインレッスンへの参加方法 詳しいスケジュールやレッスン内容は、以下のQUALITAS公式サイトでご確認ください！😊 ⭕️QUALITAS公式サイト https://qualitas-japan.co.jp/ ⭕️各種インストラクター募集中！ https://qualitas-japan.co.jp/instruct... ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ⭕️おうちレッスン公式LINE@ 最新のオンラインレッスン情報・先行予約が可能となります♪ https://lin.ee/1sGmotzB2 ⭕️Facebook   / qualitasjapan   ⭕️Instagram   / qualitas_official   ⭕️Twitter   / qualitasjapan