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Mort Dans Son Sommeil : L'Erreur Nocturne Qui Provoque Infarctus et AVC

Mort Dans Son Sommeil : L'Erreur Nocturne Qui Provoque Infarctus et AVC Savez-vous que vos habitudes avant de dormir pourraient raccourcir votre vie sans que vous le sachiez ? Le Dr Marc Letourneux, médecin généraliste depuis plus de 30 ans, vous révèle les 7 erreurs nocturnes les plus dangereuses pour les hommes de plus de 60 ans. Dans cette vidéo, vous découvrirez : Les 7 habitudes nocturnes qui augmentent le risque d'infarctus et d'AVC Pourquoi boire de l'eau avant de dormir peut être dangereux La température idéale de votre chambre pour un sommeil réparateur Les signes d'apnée du sommeil à ne jamais ignorer La vérité sur les somnifères et la mélatonine Des alternatives naturelles pour mieux dormir ⚠️ AVERTISSEMENT : Cette vidéo est à titre informatif. Consultez toujours votre médecin avant de modifier vos traitements. ⏱️ TIMESTAMPS : 00:00 - Introduction : Ce qui vous tue pendant votre sommeil 01:30 - Erreur 7 : Boire trop d'eau avant de dormir 03:45 - Erreur 6 : Dîner tard le soir 06:00 - Erreur 5 : Dormir dans une mauvaise position 08:15 - Erreur 4 : Chambre trop chauffée 10:30 - Erreur 3 : Se lever du lit trop vite 12:45 - Erreur 2 : Ignorer les ronflements et l'apnée 15:00 - Erreur 1 : Médicaments sans supervision médicale 17:30 - Alternatives naturelles aux somnifères Messieurs, votre santé est entre vos mains. Ne normalisez pas des habitudes qui peuvent mettre votre vie en danger pendant que vous dormez. ─────── Vous redoutez une crise cardiaque ou un AVC qui bouleverserait votre vie et celle de vos proches ? Sur la chaîne Dr Marc Letourneux, je mets à votre portée des conseils médicaux validés, expliqués simplement et illustrés par des cas concrets. Ma méthode ? Un savant équilibre : Infos scientifiques actualisées, directement issues de la recherche cardiologique. Langage clair, sans jargon inutile. Exercices pratiques et habitudes de vie faciles à intégrer au quotidien. Pour qui ? Vous, homme de 45 ans et plus, soucieux de préserver votre santé cardiaque, de réduire votre stress et de gagner en énergie durablement. Chaque semaine, vous découvrirez : Les signaux d’alerte à ne jamais ignorer, Des menus anti-inflammatoires et gourmands, Des routines d’exercice douces mais efficaces. Rejoignez notre communauté bienveillante et active pour prendre la main sur votre avenir : abonnez-vous maintenant et bénéficiez des clés pour un cœur solide et une vie plus sereine ! ✨ Merci d'avoir regardé cette vidéo ! N'oubliez pas de LIKER, COMMENTER, vous ABONNER et PARTAGER ma chaîne si elle vous a plu. 🔔 Abonnez-vous :    / @drmarcletourneux  

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