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Comment déboucher son nez ?

🤧 A l'occasion d'un gros rhume, d'une rhinite allergique ou encore d'une sinusite, le nez peut être particulièrement bouché. Bien sûr certains médicaments vous promettent des merveilles mais ils sont pour la plupart relativement inefficaces et ont des effets indésirables qui ne les rendent pas toujours intéressants. Que faire donc ? La vraie bonne idée en cas de nez bouché et de faire des lavages de nez ! (Je vous vois soupirer 😏) Les lavages de nez sont totalement naturels ET efficaces ! Nous vous livrons une petite démonstration des différents produits et techniques pour un lavage de nez efficace 😅🙈. On fait aussi le point sur quelques idées reçues : "Si mes sécrétions sont jaunes ou vertes, il s'agit d'une infection bactérienne et j'ai besoin d'antibiotiques ?" ❌ "Une solution hypertonique a un jet plus fort donc est plus efficace" ❌ "Les lavages de nez c'est bien pour les enfants mais pour les adultes, ça ne sert à rien" ❌ "Il faut juste se moucher fort !" ❌