【外もも痩せ,張り根本改善】脚が軽くなってスッキリ,太もも痩せストレッチピラティス скачать в хорошем качестве

【外もも痩せ,張り根本改善】脚が軽くなってスッキリ,太もも痩せストレッチピラティス

ほぐすだけでは一時的には張りはなくなるものの、根本改善にはなりません。 この動画では外腿が普段から使われすぎないように整えていきます。 同時に私のピラティスの動画や股関節調整の動画を取り入れていただだくと日常の重心の位置や動作が変わり、効果倍増です❤️ 股関節調整：   • 1回で激変!股関節調整✨柔らかくなる骨盤立つストレッチピラティス   骨盤歪み改善：   • 【骨盤矯正ストレッチピラティス】歪み左右差、腰痛改善。下半身痩せしたい人   ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２店舗運営。指導歴10年以上 ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊 ↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信中✨ https://lin.ee/U8f3JVq 4/12(土)13時から東急プラザ渋谷にてイベントレッスン予定❤️ 5/24(土)大阪(最寄り駅難波駅)イベント 6/22(日)名古屋イベント 詳細が決まり次第オフィシャルLINEにて配信いたします。 ★YUMI instagram：  / yumi_takami_   練習風景や日常を載せています。 ★取材、コラボ、お仕事のご依頼はこちらへ [email protected] ★毎週更新♪チャンネル登録お願いいたします    / @yumitakami   ★YUMI経営スタジオ ・ヨガピラティスグループレッスン「ANDSTUDIO」https://and-studio.net ・マシンピラティスプライベートレッスン「LYFE」　https://lyfe-andstudio.jp ★愛用マット マンドゥカ https://shop.manduka.jp/?af=&ref=drvn... 10％オフになるコードBFFWHGYMVN　ぜひご利用ください✨️