Haz Esto Cada Noche y Dormirás Mejor | Sueño Reparador, Duerme bien con Taichi, Qigong, Yoga скачать в хорошем качестве

Haz Esto Cada Noche y Dormirás Mejor | Sueño Reparador, Duerme bien con Taichi, Qigong, Yoga

💛 Hola Rebel! Hoy te traigo esta rutina dormir mejor de 10 minutos, perfecta para personas que quieren descansar en un nivel óptimo, o que sufren nerviosismo. En esta rutina trabajamos órganos y centros energéticos implicados en el descanso y en la producción de la melatonina, la hormona del sueño. Si descansas mal, si quieres dormir mejor, si sufres de insomnio o ansiedad... esta es tu rutina. Hazla un rato antes de dormir y disfruta de sus beneficios! Recupera tu energía haciendo esta rutina cada noche (He de decir que la hice por la mañana y casi me duermo!) Combinamos ejercicios de movilidad, caricias, y presiones para garantizar una relajación absoluta de los músculos, órganos y pensamientos. 🌞Web: https://www.rebeldemente.com/ ✨ Hazla cada noche y siente la diferencia! Suplementación que tomo: Magnesio para evitar dolor muscular y rampas, y mejorar el sueño: https://amzn.to/4eQlp9R Nad para tener energía natural sin adicción: https://amzn.to/465gOhT Vitamina B12 para función cerebral óptima: https://amzn.to/44Ug2lI Equipamiento para entrenar en casa: Pesas ligeras: https://amzn.to/469CoSh Bandas de resistencia: https://amzn.to/4eNxCw5 🔔💫 Suscríbete a esta Comunidad Maravillosa   ⁨@rebeldementesp⁩  ♥️ GRACIAS POR ESTAR AQUÍ, TE MANDO UN ABRAZO ENORME ♥️