ПОЛНОЕ руководство по резке скачать в хорошем качестве

ПОЛНОЕ руководство по резке

Получайте мои ежедневные тренировки, отслеживайте своё питание, общайтесь с единомышленниками в нашем сообществе, получайте эксклюзивные скидки на товары и многое другое… ➡️ https://www.stndrd.app/ Запасайтесь лучшими добавками, чтобы получить максимум от каждой тренировки. ➡️ https://getrawnutrition.com 📲ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОД CBUM ДЛЯ ЭКОНОМИИ Следите за своим здоровьем и долголетием с помощью проверенных сторонними организациями формул. ➡️ https://revivesups.com 📲ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОД CBUM ДЛЯ СЭКОНОМИИ Самые чистые и вкусные блюда с доставкой прямо к вашей двери. ➡️ https://megafitmeals.com/product/bumbox 📲ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОД CBUM ДЛЯ СЭКОНОМИИ Обновите свой гардероб моими любимыми спортивными принадлежностями. ➡️ https://www.gymshark.com/ Присоединяйтесь к команде RAW Nutrition, чтобы получать скидки, эксклюзивные товары и возможности развиваться вместе с брендом. ➡️ https://raw.brandchamp.io/apply Присоединяйтесь к нашему каналу в Discord, чтобы общаться с другими людьми, участвовать в бесплатных розыгрышах и не только… ➡️   / discord   0:00 — Вступление 0:39 — Как понять, когда пора срезать вес? 1:56 — Как начать срезать вес? 3:01 — Баланс макронутриентов 5:28 — Составление плана питания 8:32 — Читмилы 9:26 — Тренировки и время приёма пищи 9:47 — Ускорение метаболизма 11:37 — Как быстро нужно худеть? 14:34 — Лучшие приправы 16:08 — Лучшие добавки для сушки 18:27 — Кардио 20:59 — Тренировки на сушке 23:02 — Как бороться с тягой к еде 23:43 — Выработайте систему для достижения успеха 24:56 — Стремитесь к ответственности 25:45 — Прогулки после еды 26:54 — Здоровье пищеварительной системы *Информация в этом видео представлена ​​исключительно в образовательных и развлекательных целях и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником для получения медицинской консультации, диагностики или лечения. #cbum #mrolympia #workout #bodybuilding #classicphysique #training #fitness #health #chrisbumstead #rawnutrition #gym