Упражнения для рук скачать в хорошем качестве

Упражнения для рук

Сегодня мы выполняем упражнение для укрепления мышц рук. Вариация позы йоги - Марджариасаны, позволит вам равномерно укрепить и растянуть мышцы спины и передней части туловища, а также даст жизненно важную подвижность суставам позвоночника и межпозвонковым дискам. Поэтому, это упражнение не только поможет укрепить мышцы рук, но отлично поможет сохранить здоровье позвоночника. Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! *** Курс здоровья спины и позвоночника: https://goyoga.pro/zdorovaya_spina/ *** Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: https://goyoga.pro/korrektnaya-prakti... *** Курс стройности и здоровья: https://goyoga.pro/stroinyashki_club/ *** Книга "Здоровая спина»: https://goyoga.pro/zdorovaya_spina_book/ *** Наш сайт: https://goyoga.pro/goyoga-ru/