• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Упражнения от сутулости. Комплекс для осанки и здоровой спины на 20 минут скачать в хорошем качестве

Упражнения от сутулости. Комплекс для осанки и здоровой спины на 20 минут 9 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Упражнения от сутулости.  Комплекс для осанки и здоровой спины на 20 минут
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Упражнения от сутулости. Комплекс для осанки и здоровой спины на 20 минут в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Упражнения от сутулости. Комплекс для осанки и здоровой спины на 20 минут или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Упражнения от сутулости. Комплекс для осанки и здоровой спины на 20 минут в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Упражнения от сутулости. Комплекс для осанки и здоровой спины на 20 минут

Сутулостью в бытовой речи называют слишком большое округление позвоночника в грудном отделе (кифоз). Поэтому, чтобы перестать сутулиться, нужно держать спину в этой области в выпрямленном положении. Эти упражнения для спины, помогут вам выпрямить грудной отдел позвоночника. Упражнение на укрепление мышц спины:    • КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ. Упражнения для сп...   Красивая осанка поддерживается за счет создания мышечного корсета для спины, а именно благодаря работе мышц спины в области грудного отдела позвоночника. Кстати, для поддержания нормальной осанки, мышцы спины устают намного меньше, чем для удержания сутулой спины. Есть два основных фактора, которые не позволяют долго удерживать спину прямой: Первое - это укороченные мышцы передней части туловища, в частности мышцы пресса и грудные мышцы. Они не дают человеку нормально выпрямиться. Второе - это слабость мышц спины, которые просто не в состоянии удерживать спину ровной на протяжении длительного времени. В этом комплексе мы как раз укрепляем и растягиваем эти мышцы. Как же избавиться от сутулости, чтобы была красивая осанка? Мы будем выполнять упражнения для исправления сутулости, чтобы создать корсет для уменьшения кифоза грудного отдела позвоночника. Выполняя этот комплекс упражнений, вы скорректируете осанку, избавитесь от сутулой спины (от чрезмерного грудного кифоза) и приобретете красивую осанку. Иными словами вы перестанете сутулиться. Но и конечно следует обратить не менее важный для здоровой спины и красивой осанки момент - скорее всего вам нужно будет дополнительно к этому упражнению для укрепления мышц спины, растянуть мышцы брюшного пресса и грудные мышцы. Укрепление мышц спины и растяжение мышц передней части туловища - два инструмента, за счет которых корректируется осанки и устраняется сутулость. Итак, мы желаем вам как можно скорее избавиться от сутулости, сформировать сильный мышечный корсет для позвоночника и получить красивую осанку. Вы можете выполнять это упражнение каждый день. Упражнения для спины. Укрепление спины. Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! *** Курс здоровья спины и позвоночника: https://goyoga.pro/zdorovaya_spina/ *** Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: https://goyoga.pro/korrektnaya-prakti... *** Курс стройности и здоровья: https://goyoga.pro/stroinyashki_club/ *** Книга "Здоровая спина»: https://goyoga.pro/zdorovaya_spina_book/ *** Наш сайт: https://goyoga.pro/goyoga-ru/

Comments
  • Йога за 20 минут. Очень легкий комплекс. Йога для начинающих 9 лет назад
    Йога за 20 минут. Очень легкий комплекс. Йога для начинающих
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Гимнастика для глаз. Как улучшить зрение. Зарядка для глаз в любое время 9 лет назад
    Гимнастика для глаз. Как улучшить зрение. Зарядка для глаз в любое время
    Опубликовано: 9 лет назад
  • КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ. Упражнения для спины.  МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ДЛЯ ОСАНКИ 10 лет назад
    КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ. Упражнения для спины. МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ДЛЯ ОСАНКИ
    Опубликовано: 10 лет назад
  • 7 ошибок, из-за которых пожилые женщины продолжают пахнуть мочой | Что нужно перестать делать срочно 2 дня назад
    7 ошибок, из-за которых пожилые женщины продолжают пахнуть мочой | Что нужно перестать делать срочно
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин 4 месяца назад
    Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Как убрать дряблость, обвисшую кожу и похудеть в руках? Самые ПРОСТЫЕ упражнения для красивых рук 7 месяцев назад
    Как убрать дряблость, обвисшую кожу и похудеть в руках? Самые ПРОСТЫЕ упражнения для красивых рук
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст. 2 недели назад
    Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Гибкое тело за 30 минут. Йога для начинающих. 9 лет назад
    Гибкое тело за 30 минут. Йога для начинающих.
    Опубликовано: 9 лет назад
  • 5 супов, которые омолаживают организм изнутри: советы врача 10 дней назад
    5 супов, которые омолаживают организм изнутри: советы врача
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Упражнения для пресса. Правильно качаем пресс 10 лет назад
    Упражнения для пресса. Правильно качаем пресс
    Опубликовано: 10 лет назад
  • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ. Лечение позвоночника и поддержание здоровья. Три упражнения на 10 минут 11 лет назад
    УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ. Лечение позвоночника и поддержание здоровья. Три упражнения на 10 минут
    Опубликовано: 11 лет назад
  • Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки) 6 лет назад
    Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 4 недели назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Красивая Мелодия До Слез! Сборник Лучших Мелодий От Которых Мурашки По Телу#winter#музыка#relax 5 часов назад
    Красивая Мелодия До Слез! Сборник Лучших Мелодий От Которых Мурашки По Телу#winter#музыка#relax
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Легендарное видео 8 месяцев назад
    Легендарное видео "в синей майке" теперь в лучшем качестве! / Упражнения с гимнастической палкой
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Здоровая спина/ Красивая осанка/ Йога для спины 2 года назад
    Здоровая спина/ Красивая осанка/ Йога для спины
    Опубликовано: 2 года назад
  • Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ! 4 года назад
    Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ!
    Опубликовано: 4 года назад
  • Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК. 5 лет назад
    Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Упражнения от СУТУЛОСТИ | Исправляем осанку БЕЗ тренажеров 6 лет назад
    Упражнения от СУТУЛОСТИ | Исправляем осанку БЕЗ тренажеров
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих 5 лет назад
    Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5