CREATINA E CÉREBRO - COMO AGE? QUEM DEVE USAR? BOM PARA DEPRESSÃO? AGILIDADE MENTAL? скачать в хорошем качестве

CREATINA E CÉREBRO - COMO AGE? QUEM DEVE USAR? BOM PARA DEPRESSÃO? AGILIDADE MENTAL?

➡️ Creatina - cupom de desconto: dindo https://minhasescolhas.drchristianagu... ➡️ Marcação de consultas, Assinatura Saúde Singular e Suplementos: https://minhasescolhas.drchristianagu... E CÉREBRO: O QUE É A CREATINA? COMO ELA AGE NO CÉREBRO? QUAIS INDICAÇÕES? QUAIS AS CONTRA-INDICAÇÕES? QUEM NÃO DEVE USAR? QUAL DOSAGEM IDEAL? QUANDO TOMAR? 00:00 - Início 00:21 - Creatina é boa para todo mundo? Muito mais que um suplemento 01:03 - Depressão, cansaço e doença degenerativa 02:03 - O que é a Creatina? Quais aminoácidos? Onde é formada? 05:30 - Alimentos com creatina 06:30 - Arginina, creatina, herpes, infecções 06:58 - Glicina, colágeno 09:22 - Tomar creatina e SAME 09:43 - Excesso de SAME e distúrbio bipolar 12:03 - Como a creatina chega no cérebro 15:41 - Como a creatina age? Tampão de energia 16:47 - Mitocôndrias, usinas energéticas e creatina 19:05 - Mitocôndria, ATP e creatina 24:00 - Cérebro, pensar em uma maçã 25:00 - Pensamento, creatina, glutamato 26:42 - Memória 27:02 - SAME e mecanismo antidepressivo 29:03 - Benefícios gerais, potência muscular, hipertrofia e endurance 30:30 - Creatina e glicemia 30:55 - Massa óssea, distrofias musculares 31:29 - Creatina e ganho de peso 32:14 - Creatina e depressão em mulheres, mecanismo de funcionamento, efeito rápido 35:00 - Creatina e fadiga cerebral 37:14 - Creatina efeito para estudantes, melhora de cognição, perfomance 38:47 - Creatina benefícios para veganos e vegetarianos 40:17 - Parkinson 42:05 - Problemas da creatina 44:00 - Pode ajudar 45:53 - Efeitos Colaterais, inchaço 48:11 - Creatina prejudica o rim? 51:51 - Creatina faz cair cabelo? 56:28 - Efeitos colaterais, creatina de qualidade 58:13 - Selo CREAPURE, qualidade da creatina 58:27 - Qual creatina é boa? 59:22 - Dosagem diária, loading de Creatina 01:00:45 - Não recomendada para crianças, mas e os estudos? 01:01:29 - Creatina para idosos 01:01:48 - Não recomendada distúrbio bipolar, esquizofrenia 01:01:57 - Idoso cardíaco e marcas boas de creatina 01:03:12 - Como tomar, melhor horário 01:05:33 - Creatina e insônia 01:06:00 - Cafeína e creatina 01:07:02 - Uso para competição 01:07:47 - Dúvidas, enxaqueca 01:10:50 - Dúvidas, creatina e COVID 01:11:56 - Dúvidas, creatina e gestante 01:14:00 - Dúvidas, Suplementos Pós-COVID e outras Segue link para Creatina Monohidratada e micronizada da Nutrition'all: https://nutritionall.com.br/produto/c... Segue link para a Creatina monohidratada da farmácia Elementar. Pode usar o cupom: dindo para desconto de 10%: https://www.farmaciaelementar.com.br/... Mais informações: (LINK DIRETO) https://linktr.ee/DrChristianAguiar Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa #drchristianaguiar Suplementos Doctors First: https://www.doctorsfirst.com.br/?ca_a... CUPOM de desconto: christianaguiarseguidor / DINDO Neste vídeo, vamos explorar: O que é a creatina e como ela funciona no nosso corpo. Como a creatina pode beneficiar a saúde do seu cérebro. A relação entre a creatina e a creatinina, um subproduto da creatina que é frequentemente medido em exames de sangue. Como a medicina integrativa e ortomolecular vê o uso da creatina para a saúde cerebral. Dicas de como tomar creatina para maximizar seus benefícios para o cérebro. Lembre-se, a informação é o primeiro passo para a saúde. Então, se você se preocupa com a saúde do seu cérebro, este vídeo é para você! Não se esqueça de se inscrever no canal para mais conteúdos sobre saúde integrativa e ortomolecular. #Creatina #SaúdeCerebral #MedicinaIntegrativa #Ortomolecular #Creatinina #SaúdeMental #drchristianaguiar #creatina ___________________________________________________________________________ As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional. ___________________________________________________________________________ Mais vídeos:    • Видео      • ESTRESSE DO BEM? |BANHO GELADO? EXERC...      • COENZIMA Q10 LIVE: QUEM DEVE SUPLEMEN...      • RESPONDENDO DÚVIDAS SOBRE SARCOPENIA,...      • RESPONDENDO DÚVIDAS SOBRE PÓS COVID, ...      • TRANSTORNO DÉFICIT DE ATENÇÃO E HIPER...      • ASHWAGANDHA E PFAFFIA| O QUE É? MELHO...      • Видео      • CREATINA E CÉREBRO - COMO AGE? QUEM D...   ___________________________________________________________________________ Inscreva-se no canal: https://bit.ly/3ClsZWq ___________________________________________________________________________ Instagram: https://bit.ly/3xpqxdH @dr.christianaguiar ___________________________________________________________________________ Contato: [email protected] ___________________________________________________________________________ Edição: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções