Yoga dinâmica para mais ENERGIA, FORÇA e EQUILÍBRIO do Corpo Todo - Aula Completa скачать в хорошем качестве

Yoga dinâmica para mais ENERGIA, FORÇA e EQUILÍBRIO do Corpo Todo - Aula Completa

Uma prática fluida e desafiadora, inspirada no Ladder Flow Yoga, que vai trabalhar força, equilíbrio e coordenação de forma consciente e ritmada com a respiração. Essa sequência em “escada” convida o corpo a encontrar autonomia e presença a cada movimento — fortalecendo não só os músculos, mas também a mente e a autoconfiança. 💪 Independência é confiar no próprio corpo, mesmo quando ele é desafiado. 🧘‍♀️ Trabalhamos nessa prática: – Força e condicionamento físico – Equilíbrio e coordenação – Fluidez e consciência da respiração 🌿 Ideal pra quem busca: – Uma prática de yoga mais intensa e desafiadora – Aumentar força, foco e estabilidade – Sentir o corpo vivo e presente ➤ Continue sua jornada com a série Tempo pra Mim com Fernanda Yoga. 🌸 Convite especial: Em novembro começa a Black November FY, um momento único pra quem quer aprofundar a prática comigo 💜 No dia 11/11, vou conduzir uma aula de yoga ao vivo e abrir o maior desconto da história da plataforma Fernanda Yoga! O link da live será enviado só no grupo VIP do WhatsApp: 👉 Entra aqui pra participar: namasday.fernandayoga.com