TIER LIST - PIORES e MELHORES TREINOS da MODA FITNESS - Esse é meu VEREDITO! скачать в хорошем качестве

TIER LIST - PIORES e MELHORES TREINOS da MODA FITNESS - Esse é meu VEREDITO!

MODA FITNESS sempre atraíram quem busca novidade, mas nem todas sobreviveram ao tempo. Algumas explodiram como tendência, mas desapareceram sem deixar rastro. Outras se firmaram como formas sólidas de treino e continuam ganhando espaço. Neste vídeo você vai acompanhar uma TIER LIST desses exercícios, separando o que foi febre passageira dos que persistem. Essa visão mostra quais práticas realmente se mantêm porque entregam evolução física de verdade e quais ficaram no passado. Se você já testou algumas dessas modas, vai se reconhecer na lista. E se ainda tem dúvida sobre o que vale manter na rotina, esse ranking pode clarear seu caminho. Assista até o fim e descubra quais treinos resistiram e quais ficaram apenas na lembrança. Cansado de treinar sozinho? ⚠️ Clique no link abaixo e venha fazer parte da minha consultoria online! https://henriquenoal.com.br/ E se quiser mais dicas de como treinar, evoluir e se movimentar com a ajuda da ciência, me siga em todas as redes sociais.   / henriquenoal     / saluscast      / @saluscast   Acesse os episódios completos do SalusCast: https://open.spotify.com/show/0mMUYMz...