У нас вы можете посмотреть бесплатно Jak na hybridní trénink? | Jaké jsou benefity silově-vytrvalostního cvičení? Celý trénink. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
💥 Mít svaly a dobrou kondici, to je kombo snů. Fitness trenér Dominik Fujtík vám ukáže, jak si takový trénink sestavit, řekne vám, proč si ho oblíbil a jak vypadají závody BCROSS RUN, na které se můžete připojit i vy! ➡️ https://www.fitness007.cz/YOUTUBE/ 0:00 Úvod - Kdo je Dominik Fujtík a co dělá na našem kanálu? 1:10 Proč Dominik propadnul silově-vytrvalostnímu cvičení? 3:00 Jak začít s během? Skutečně při běhu spaluju svaly? 3:52 Jak by měl vypadat silový trénink pro začátečníky? 6:20 Jak bude vypadat celý trénink? 7:00 Dynamický strečink. 8:58 Lamelový běžecký pás 10:44 Silový cvik, dřepy 13:36 Co Dominik používá v tréninku na pití? 14:28 15 minut workout 15:32 Jak cvičit na lyžařském trenažeru? 18:30 Shrnutí tréninku 18:47 Jak se udržet ve formě celý rok? 20:00 Závody Cross run.