У нас вы можете посмотреть бесплатно Cinci exerciții simple pentru pregătirea sezonului de schi или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Pentru că schiul este unul dintre sporturile cu cea mai specifică biomecanică a mișcărilor, este greu să te pregătești altfel decât prin antrenamentul specific dedicat musculaturii implicate în efort. Alergarea, bicicleta sau înotul sunt bune pentru partea de cardio a schiului, dar nu și pentru antrenarea mușchilor care susțin mișcările din timpul coborârii unei pârtii sau a unei pante offpiste.