Почему у тебя НЕ РАСТЁТ ПРЕСС - Как Легко Получить 6-8 Кубиков скачать в хорошем качестве

Почему у тебя НЕ РАСТЁТ ПРЕСС - Как Легко Получить 6-8 Кубиков

https://t.me/sergeylffkr/19 - пост про мою программу, подписывайся, этот пост относительно всего канала - капля в океане Почему у одних людей пресс растёт сам по себе, а у других годы тренировок «по 8 кубиков за 5 минут» не дают вообще ничего? В этом видео я объясняю, почему ежедневная прокачка пресса — чаще всего пустая трата времени и почему чем усерднее ты его тренируешь, тем дальше можешь быть от результата. Я сам прошёл этот путь: регулярные тренировки, идеальная техника — ноль эффекта. Сегодня у меня выраженный пресс, при том что я почти никогда его не тренирую. И дело не в генетике и не в упражнениях. Ты узнаешь, что на самом деле формирует рельеф, почему бодибилдеры почти не качают пресс и какие два фактора реально делают кубики видимыми. Таймкоды: 0:00 Что будет в видео? 0:40 Обязательно ли его качать? 1:21 Пресс - обычная мышца 2:03 Как часто его качать? 3:00 Как качать пресс 4:02 Откуда у худых без мышц пресс? 4:52 Единственные 2 фактора для красивого пресса 5:30 Для чего тогда все эти видео существуют? 7:11 Ещё раз самое главное