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50대부터 80대까지, 지금 나이에 꼭 챙겨야 할 건강 점검 체크리스트

"50-80대 건강 점검 체크리스트" PDF 파일 다운로드 안내 👇 하단의 파란색 글자 링크를 클릭하세요 👇 https://happyandhealthylife.tistory.c... 50대부터 80대까지, 나이대별로 꼭 한 번은 짚고 넘어가야 할 건강 점검 체크리스트 5가지 📻 여러분의 귀에 살며시 찾아가는 백년건강 라디오 📻 ⏰️ 목차 00:00 시작 02:17【1】 50대, 내 몸의 '골든타임'을 잡아라 (1) 50대의 핵심: '대사증후군' 잡기 (2) 꼭 챙겨야 할 체크리스트 3가지 04:31 【2】 60대, 혈관과 뼈를 지키는 시기 (1) 60대의 핵심: '혈관 청소'와 '뼈 건강' (2) 꼭 챙겨야 할 체크리스트 5가지 (3) 건강검진표 읽는 팁 (정상B & 간 수치) 07:06 【3】 70대, '넘어지지 않는 것'이 생명이다 (1) 70대의 핵심: '근육 유지'와 '낙상 방지' (2) 꼭 챙겨야 할 체크리스트 5가지 09:11 【4】 80대, 오늘 하루를 편안하고 안전하게 (1) 80대의 핵심: '삶의 질'과 '존엄' (2) 꼭 챙겨야 할 체크리스트 5가지 10:45 마무리 🔖 태그 #건강정보 #건강한삶 #시니어 #건강검진 #건강라디오 #생활습관 #병원질문