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겨울 러닝 전 필수 스트레칭을 곁들인 더 잘 달리는 방법🧘🏻♀️🏅
3 года назад
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겨울 러닝 전 필수 스트레칭을 곁들인 더 잘 달리는 방법🧘🏻♀️🏅
스트레칭 0:30 코스경쟁 5:45 지니코치를 이겨라! 보라매공원 트랙 한 바퀴는 600m 정도이고 코스경쟁은 500m 기준입니다. ^*^ 헥헥 러너님들의 승부욕을 자극할 수 있고 런린이분들도 쉽게 포기하지 않고 달릴 수 있는 방법인 것 같아요. #러닝스트레칭 #지니코치 #러닝코스
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