3 AYDA NASIL PARAMPARÇA OLDUM? (Kol Kaç Santim?) скачать в хорошем качестве

3 AYDA NASIL PARAMPARÇA OLDUM? (Kol Kaç Santim?)

Bu videomuzda 3 ay boyunca Bro Yüksel'in definasyon (kilo verme) dönemini takip ettik ve nasıl antrenman yaptığını, hangi hareketleri uyguladığını, nasıl kardiyo yaptığını, beslenme planını ve kalori makro tavsiyelerini sizin için 5 tüyoda derledik. Bu videodaki gibi planınızı kurgulayıp sabırla takip ettiğinizde siz de paramparça olabilirsiniz! 3 aylık definasyon için beslenme ve antrenman programı stratejileri içeren yeni kitabımız yakında sizlerle! #3AylıkDefinasyon #VücutGeliştirme #AğırsağlamAtlet AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN: https://www.agirsaglam.com/kocluk AĞIRSAĞLAM ATLETLERİN ÜCRETSİZ PROGRAMI: https://www.agirsaglam.com/agirsaglam... AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER: https://www.agirsaglam.com/magaza/ AĞIRSAĞLAM NIKE ANTRENMAN ÜRÜNLERİ: http://www.agirsaglam.com/nike-metcon-3/ TOP 5 SUPPLEMENT: https://goo.gl/i49lF7 ÜCRETSİZ AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR: https://goo.gl/PTjTjB AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin! WEBSİTE: https://www.agirsaglam.com INSTAGRAM: https://www.agirsaglam.com/instagram AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.