У нас вы можете посмотреть бесплатно الكراكيب النفسية: التعامل مع الأعباء القديمة والأحمال النفسية или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
تنويه: انا غير متخصصة ولا دارسة علم نفس كل اللي باقوله آرائي الشخصي من واقع حياتي مش من دراسة أو تخصص. لتجربة أفضل يمكن الاستماع بسرعة 25×1 حاجات ذكرتها في الفيديو: أفكار لشهر العناية بالذات: • اعرف نفسك: مشروع الشهر وعادات للعناية بالذ... ---------------------------------------- فهرس الحلقة: 00:05 ليه الاعباء النفسية بتظهر دلوقتي؟ 01:12 يعني ايه كراكيب نفسية بالنسبة لي؟ 02:07 نعمل ايه 1: التصرف فيما لنا سيطرة عليه فقط - لو عارف المشكلة 04:04 لو المشكلة أكبر 05:04 نعمل ايه2: التدوين لو مش عارف المشكلة 07:34 حط الأشياء في حجمها الحقيقي 09:19 أدوات ممكن تساعدنا: شيزلونج https://www.shezlong.com/ (حاضيف اي مواقع او تطبيقات تانية اسمع عنها بعد كده هنا) 10:55 ما تخافوش من التفكير.. ده أحسن حاجة ممكن نعملها