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GUÍA para Ejercicios de RESPIRACIÓN | Método WIM HOF

Este es un tutorial / guía para realizar las respiraciones del Método WIM HOF. Toma asiento o recuéstate y sígueme mientras realizamos los ejercicios de respiración. El Método de respiración Wim Hof ha demostrado científicamente ser capaz de estimular a tu sistema inmunológico; dado que ahora todo el mundo está en la lucha contra la propagación del COVID19, las mejores armas que tenemos son el Distanciamiento Social y el fortalecimiento de nuestros sistemas inmunes, así que, a practicar estos ejercicios todos los días! Este ejercicio de respiración es en realidad una forma de #Meditación #WimHof #Respiración Espero que la información contenida en este video resuelva todas tus dudas, si no es así, por favor deja un comentario y haré lo mejor que pueda para aclarar cualquier consulta. 7 Beneficios FISIOLÓGICOS de practicar el Método Wim Hof:    • El Método WIM HOF: 7 beneficios FISIOLÓGICOS   Video respondiendo a preguntas frecuentes del Método Wim Hof:    • El Método Wim Hof: ACLARACIONES IMPORTANTES   FUNDAMENTAL ya está en Instagram! https://instagram.com/fundamental_ofi... Contenido: 0:00 Intro 0:39 Regla #1 0:52 Regla #2 1:04 Regla #3 1:41 Regla #4 1:47 Regla #5 2:00 Regla #6 2:27 Cómo se realizará el ejercicio 3:15 Round 1 5:50 Retención 1 8:05 Round 2 10:40 Retención 2 12:55 Round 3 15:30 Retención 3 17:45 Outro **SUSCRÍBETE PARA MÁS CONTENIDO ÚTIL** Suscríbete al canal oficial de Wim Hof siguiendo este enlace:    / wimhofmethod   Puedes descargar la app del Método Wim Hof tanto en Play Store como en Apple Store, sólo escribe "Wim Hof" en el buscador. Más info acá: https://www.wimhofmethod.com