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수면중 혈압이 10%이하로만 떨어지는 수면고혈압을 초래하는 수면증상 3가지와 잘못된 식습관 1가지. 수면 혈압을 정상적으로 낮추어 뇌심혈관계 질환을 예방하는 방법 . 5 лет назад

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수면중 혈압의 정상적인 하락을 dipper라고 한다. 반면 잠자는 동안 혈압이 정상적으로 떨어지지 않은 사람을 non-dipper라고 하며 이러한 사람들은 심장질환에 이환될 가능성이 높다. non-dipper를 야기하는 흔한 세가지 수면증상과 한가지 식습관을 알아본다.

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