Серия тренировок «Ходьба и сжигание жира» — День 12 | 15-минутная ходьба для сжигания жира (без о... скачать в хорошем качестве

Серия тренировок «Ходьба и сжигание жира» — День 12 | 15-минутная ходьба для сжигания жира (без о...

Добро пожаловать на 12-й день серии тренировок по ходьбе WALK & BURN. Вы прошли целую неделю регулярных движений, и именно с этого начинаются настоящие перемены. Сегодня мы сохраним ту же простую структуру: размеренная ходьба, движения с низкой ударной нагрузкой и контролируемые упражнения, которые помогут вам сжигать калории, развивая выносливость без нагрузки на суставы. Цель — продолжать двигаться и завершить тренировку на высокой ноте. Эта серия создана для всех, кто хочет: ✅ Сбросить вес ✅ Развить регулярность ✅ Улучшить выносливость ✅ Оставаться активным без сложных тренировок Вам не нужно совершенство. Просто продолжайте приходить и заканчивайте тренировку. Напишите в комментариях «ДЕНЬ 12 ЗАВЕРШЕН», когда закончите, чтобы мы могли продолжать вместе. Новые тренировки появляются регулярно. Скоро появится приложение BP Fitness с полными программами, тренировками с инструкциями и простыми планами, которым вы можете следовать ежедневно. Давайте продолжать двигаться. #WalkAndBurn #WalkingWorkout #FatLossWorkout #BeginnerWorkout #HomeWorkout #DailyWorkout #WeightLossJourney #BPFitness