Ce que la peur de l’abandon fait au mental | Ensemble Borderline скачать в хорошем качестве

Ce que la peur de l’abandon fait au mental | Ensemble Borderline

🎙️ Série – La peur de l’abandon (épisode 4) Quand la peur de l’abandon s’installe, elle n’envahit pas seulement les émotions. Elle envahit aussi le mental. Chez les personnes vivant avec un trouble borderline, aussi appelé trouble de la personnalité limite (TPL), la peur de l’abandon peut mettre l’esprit en état d’alerte permanent. 🎧 Dans cet épisode, on explore ce que cette peur fait au mental : – l’hypervigilance, – l’analyse constante des détails, – les pensées qui tournent en boucle, – les scénarios catastrophes où l’abandon est déjà acté, – la confusion entre ce que l’on imagine et ce qui se passe réellement. Le mental cherche à comprendre et à anticiper pour se protéger. Mais en réalité, cette suractivité mentale amplifie la peur, épuise l’organisme et empêche le repos intérieur. Cet épisode rappelle une chose essentielle : ce mental en surchauffe n’est pas un défaut, ni un dysfonctionnement. C’est une réponse à l’insécurité émotionnelle. On n’apaise pas ce mental uniquement par la logique ou le raisonnement. Il s’apaise surtout lorsque le corps et le système émotionnel retrouvent un sentiment de sécurité. Dans la prochaine capsule, nous parlerons d’un mécanisme très fréquent lié à cette peur : le besoin de réassurance, et pourquoi la recherche de réponses rapides devient parfois si urgente. 🔗 Articles, témoignages et ressources sur le trouble borderline (TPL) : 👉 https://ensembleborderline.fr Merci d’être là. À très bientôt pour la suite. #peurdelabandon #borderline #troubledelapersonnalitelimite #TPL #ruminations #hypervigilance #scenarioscatastrophes #santementale #ensembleborderline #podcastborderline