• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ упражнений для ног скачать в хорошем качестве

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ упражнений для ног 6 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ  упражнений для ног
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ упражнений для ног в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ упражнений для ног или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ упражнений для ног в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ упражнений для ног

Сложно и долго обучатьчя технике силовых упражнений? ДА, если подходить к обучению прямолинейно: сразу делать сложное движение, не думая, из какие элементарных навыков оно состоит. НО если обучать от простого к сложному, то путь можно к мастерской технике куда быстрее и проще. В этом видео рассказывается и показывается, из каких элементов стоят все силовые упражнения для ног и как их быстро освоить. Тайм-коды: 0:32 - что изучаем? какие навыки бывают? 1:19 - зачем нужно изучать базовые навыки 2:52 - отведение таза 4:39 - приседания на ящик 6:56 - как и когда происходит научение движению 10:51 - румынская тяга как пособие для обучения навыку отводить таз 13:21 - отведенный таз и нейтральное положение позвоночника 14:59 - шейный и лопаточный рефлексы 16:24 - ротация бедра наружу, как и зачем 20:20 - практикуемся ротировать бедро на становой тяге 23:29 - гибкость как феномен нервной системы 25:00 - тренировка специфичной гибкости приводящих 27:10 - практика ротации бедра при жиме ногами 27:09 - болгарский сплит-присед 29:16 - первые результаты обучения Семинары, консультации, онлайн-ведение до результата, персональные тренировки: https://t.me/Nikita_Shilkin Телеграм-канал: https://t.me/mio_des

Comments
  • Как подобрать нагрузку для роста силы и мышц, методы ее подсчета, планирование. Семинар в РТУ МИРЭА 5 месяцев назад
    Как подобрать нагрузку для роста силы и мышц, методы ее подсчета, планирование. Семинар в РТУ МИРЭА
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Пауэрлифтинг по Суровецкому - разбор методики 3 месяца назад
    Пауэрлифтинг по Суровецкому - разбор методики
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Разминайся как профи: полный ГАЙД и не только 6 месяцев назад
    Разминайся как профи: полный ГАЙД и не только
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины. 1 год назад
    Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины.
    Опубликовано: 1 год назад
  • ЗАШАГИВАНИЯ.ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ И ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ.TG#1 2 недели назад
    ЗАШАГИВАНИЯ.ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ И ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ.TG#1
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 2 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ПОТАПЕНКО: 7 часов назад
    ПОТАПЕНКО: "Готовьтесь! Будет огонь". Что в РФ, родственники в Кремле, Византия, ЧЕГО ЖДАТЬ ДАЛЬШЕ
    Опубликовано: 7 часов назад
  • ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
    ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
    Опубликовано:
  • СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях
    СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях
    Опубликовано:
  • Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин 4 месяца назад
    Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Что делать, чтобы мышцы после тренировок не болели? 3 месяца назад
    Что делать, чтобы мышцы после тренировок не болели?
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 10 упражнений для молодости ПОСЛЕ 50! 7 дней назад
    10 упражнений для молодости ПОСЛЕ 50!
    Опубликовано: 7 дней назад
  • ВСЯ ПРАВДА О ДВОЙНИКАХ ПУТИНА❗️@ЖестЬ Доброй Воли #пародия #путин #юмор 6 часов назад
    ВСЯ ПРАВДА О ДВОЙНИКАХ ПУТИНА❗️@ЖестЬ Доброй Воли #пародия #путин #юмор
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Побег из России / Путин всех обманул / Соловьёв в бешенстве / Секс-скандал в Москве 9 часов назад
    Побег из России / Путин всех обманул / Соловьёв в бешенстве / Секс-скандал в Москве
    Опубликовано: 9 часов назад
  • ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ 3I/ATLAS. ОТКУДА ЛЕТЯТ МЕЖЗВЁЗДНЫЕ ОБЪЕКТЫ. Владимир Сурдин 6 часов назад
    ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ 3I/ATLAS. ОТКУДА ЛЕТЯТ МЕЖЗВЁЗДНЫЕ ОБЪЕКТЫ. Владимир Сурдин
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Стратегии тренинга. Адаптируй тренинг под себя. 4 дня назад
    Стратегии тренинга. Адаптируй тренинг под себя.
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Гибкость для становой тяги за 5 минут 5 месяцев назад
    Гибкость для становой тяги за 5 минут
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 12 Вещей, Которые Нужно ТИХО ИСКЛЮЧИТЬ из Своей Жизни 2 недели назад
    12 Вещей, Которые Нужно ТИХО ИСКЛЮЧИТЬ из Своей Жизни
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ‼️“МАСШТАБ ПРЕВЗОШЕЛ ОЖИДАНИЯ!” Внезапный прогноз Юрия Федорова о фронте 3 часа назад
    ‼️“МАСШТАБ ПРЕВЗОШЕЛ ОЖИДАНИЯ!” Внезапный прогноз Юрия Федорова о фронте
    Опубликовано: 3 часа назад
  • Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская 5 месяцев назад
    Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская
    Опубликовано: 5 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5