У нас вы можете посмотреть бесплатно TABATA - SPALAMY BRYCZESY - trening interwałowy, ćwiczenia na bryczesy, ćwiczenia na uda i pośladki или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
INFORMACJA DLA OSÓB Z ROZSTĘPEM MIĘŚNIA PROSTEGO BRZUCHA Ćwiczenie w leżeniu na plecach z minuty 12:52 Możesz wykonywać w momencie kiedy Twoje rozejście się nie pogłębia w tej pozycji. Jeżeli jednak mięsień poprzeczny jest zbyt słaby i rozejście się poszerza, aby to ćwiczenie było bezpieczne dla Ciebie, postaw stopy na ziemi w odległości jednej stopy od pośladków, zegnij nogi w stawach kolanowych i wykonuj odwiedzenie w stawach biodrowych ze stopami na ziemii a nie w powietrzu, z taśmą ułożoną poniżej kolan. www.dds.fit