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【要約】鋼の自己肯定感 ～「最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣」から開発された“二度と下がらない”方法【宮崎直子】
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【要約】鋼の自己肯定感 ～「最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣」から開発された“二度と下がらない”方法【宮崎直子】
今回のお話は！【開始!!はい！望月りんです！今回はシリコンバレーで20年以上働く認定ライフコーチの宮崎直子さんの書かれた「鋼の自己肯定感 ～「最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣」から開発された“二度と下がらない”方法」を解説していきます。この本は一言でいうと、自己肯定感を高いままキープする方法を教えてくれる本だ。自己肯定感かぁ。正直、僕はめっちゃ低いんですよね〜。それは良くないな。自己肯定感が低いと仕事は上手くいきづらいし、女の子だってあまり寄ってこないだろう。そうなんです！...】 【要約】鋼の自己肯定感 ～「最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣」から開発された“二度と下がらない”方法【宮崎直子】 参考文献：鋼の自己肯定感 ～「最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣」から開発された“二度と下がらない”方法 宮崎直子 さま 購入→https://amzn.to/3O92Dfr 宮崎直子の鋼の自己肯定感を育てるチャンネル チャンネル→ / @naokomiyazaki-selflove イラストレーター：中森 煙@kemurismoke イラストレーター：comaco 脚本・原作：コカツヨウヘイ #本要約 #鋼の自己肯定感 #宮崎直子 0:00 授業開始!! 1:02 自己肯定感を手に入れる流れを知る 2:32 他人からの評価は気にしない 3:40 他人と自分を比較しない 5:03 失敗や成功に振り回されない 6:24 不測の事態も受け止める 7:48 ポジティブな言葉を使う 9:12 思考も感情も自分で選ぶ 10:37 思考したことを行動に移す 11:56 授業終了!! 12:50 END
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