Come fare uno Squat se hai Dolore alle ginocchia скачать в хорошем качестве

Come fare uno Squat se hai Dolore alle ginocchia

Oggi voglio mostrare come si esegue uno squat se hai un dolore al ginocchio. Questo video è chiaramente indirizzato a quelle persone con dolori che necessitano di un esercizio completo per rafforzare le ginocchia. Gli squat o piegamenti sono esercizi base molto importanti per rafforzare le ginocchia, le anche o comunque rinforzare tutti gli arti inferiori. Possono essere eseguiti in maniera isometrica, ovvero mantenendo la posizione, oppure associare il moviemento ----------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ *DISCLAIMER MEDICO:* Le informazioni condivise su questo canale hanno scopo puramente informativo e divulgativo e non possono in alcun modo sostituire una diagnosi o un parere medico professionale. Il contenuto dei video non costituisce una prescrizione di trattamento. In caso di dolore o problemi di salute, si raccomanda di consultare sempre il proprio medico o un fisioterapista qualificato per una valutazione personalizzata del proprio caso.