倪海厦：睡前花椒這樣用，堪稱“濕氣剋星”！一覺醒來，濕氣排空，連口臭都消失了！ скачать в хорошем качестве

倪海厦：睡前花椒這樣用，堪稱“濕氣剋星”！一覺醒來，濕氣排空，連口臭都消失了！

廚房裡的“祛濕王”！🌶️ 睡前一貼花椒，引火歸元，腳底排濕，口臭都清香！ 🌶️ 核心方法：花椒酒調外敷湧泉穴 📝 內容組成（外敷藥材）： 花椒 30–50粒（君藥，大辛大熱，逐寒濕、溫中散寒、暖腎陽） 米酒或高粱酒 適量（引經藥，辛熱走竄、活血、引藥性透皮） 🧑‍🍳 製作方式： 將花椒粒放入料理機，打成細粉末（越細越好）。 取適量粉末，加入少許白酒，調和成黏稠的糊狀，以能捏成小藥餅、不乾燥掉落為宜。 👣 正確用法（外敷）： 位置：敷於雙腳腳底板的“湧泉穴”（腳掌彎起時，前三分之一處最凹陷點）。 固定：使用透氣膠帶或醫用紗布將花椒藥餅固定在穴位上。 時間：每晚睡前敷上，敷著睡覺，次日早上起床後撕下。 頻率與療效： 見效：最快隔天起床即感頭腦清爽、口氣變淡、腳底溫暖。 週期：可連續敷 5–7 天，之後必須休息 2 天，讓身體緩衝，避免過燥。 ⚠️ 使用注意事項： 敷上後腳底感覺溫熱，此為正常藥性反應。 花椒性燥，易傷津液。若敷後感覺明顯口乾舌燥、皮膚乾燥，應立即暫停，休息數日。 撕下後，若紗布上呈現濕氣或油膩感，為排濕正常現象。 此法為治標“泄洪”，根治濕氣仍需配合改變生活習慣（戒冰冷甜膩、多運動、調情緒）。 ✅ 適用人群（寒濕體質）： 舌苔白膩、厚膩，舌體胖大、有齒痕。 手腳冰涼、小腹冰冷、怕冷。 早上起床頭重如裹、昏昏沉沉、精神不濟。 口黏口臭（脾胃寒濕導致的腐敗氣）。 大便稀溏、黏馬桶、不成形。 四肢不胖但大肚腩明顯（痰濕堆積）。 關節酸重、疼痛，遇陰雨天加重。 🚫 不建議或需慎用者（濕熱體質）： 舌苔黃膩、厚重。 怕熱、易上火、口苦口乾。 小便色深黃、大便臭穢黏滯。 易長痘痘、喉嚨痛、流鼻血者。 腳底皮膚有傷口、破損者。 孕婦（藥性辛熱走竄，需遵醫囑）。 #花椒#祛濕#寒濕#脾虛#腎陽#湧泉穴#口臭#頭重如裹#舌苔白膩#健脾#外敷#中醫養生#腳底#排濕#大肚腩