La buena relación con la comida - Sin Recetas скачать в хорошем качестве

La buena relación con la comida - Sin Recetas

Siempre hablo de la importancia de tener una buena relación con la comida, y en este episodio me meto de lleno en qué significa realmente eso, para que no quede como una frase vacía. Cuando hablamos del vínculo con los alimentos, no hablamos solo de qué comemos, sino de los significados que les damos y de cómo nos sentimos al consumirlos: culpa, placer, miedo, control, disfrute. Porque mejorar la alimentación no es solo cambiar alimentos o cantidades, sino también revisar cómo nos relacionamos con la comida y con nuestro propio cuerpo. Seguime para escuchar todos los episodios.